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流水的日子(四)——关于晚睡的反思

流水的日子(四)——关于晚睡的反思

作者: 彭臻华 | 来源:发表于2018-10-02 21:20 被阅读0次

2018年10月2日       星期二     晴

今天没有做到早起,我心里很不畅快。早起的成就贴全部归于零了!再一次从头开始,这次我坚持了8天,又宣告失败。

其实早晨那个点是有起来的,但想到自己是凌晨两点多钟才睡着,于是又去睡了,本来还打算今天早晨去跑步的,所有的打算全泡汤了!如果我不能坚持去跑步,那自然我的孩子也做不到。他们昨天超时就寝(11:10),所以睡前我就跟他们说了,作为惩罚,今天不能看电视了。我自己是由于超过了睡觉的点,后来睡不着了。成功的失眠了。也确实有几件事让我打乱了心态的平和。

杏坑的小姑姑昨天凌晨去世了。病了那么久,死倒是一种解脱,但对活着的人来说,无论怎么样也是伤感的。从此世上再没有这个人供自己喊“姑姑”了,但记忆里她的音容笑貌却仍是那么鲜活。然而,她却在这稻谷金黄、天空湛蓝、阳光甚好的秋日归于尘土了。而自己有一天,也是要归于尘土的。只是有时,自己会因为这一天不知在哪一天,而忘记了这个事实,而去纠结一些小事,心态消极低落。 为着心态的平和、身体的健康,我应该学会活得豁达一些、通透一些。

昨天带孩子到看望父母。在父母家呆了一天。吃过午饭,他们聊天,我在沙发上美美地睡了一个多小时。这恐怕也是失眠的原因之一。白天睡太多了,所以晚上精神就足了。打乱作息导致计划失败。所以以后一定要遵守作息时间安排!

昨天晚上,大妞邀请我陪她去逛街,她说她想买件衣服。于是我和她妹妹陪 她一起去,她弟弟说不去,要在家写作业。我们一个店一个店去逛,看到中意的就在一边等她试。最后终于买到一条秋裙一件长外套,给她妹妹也买了一件卫衣,满意而归。回家后,我们不禁聊起了有关考研的话题。她的谈兴很足。所 以我们一聊就聊到10:30,再各自写日记洗漱,就到11:00了。过了睡觉的点,我就睡意全无了。想着大妞给自己作的初步人生规划,心头大为欣慰,孩子确实很懂事,也确实知道要努力了,这就够了,以后会走向一条什么样的路,会收获什么样的果子,静静等待吧。孩子现在这种状态,我已经很开心了。人来这 世上的意义,有时就这么简单吧——生几个孩子,看着他们健康、快乐地长大,做自己喜欢的事儿,过上自己喜欢的日子。

要说暗夜里的静寂,对于我来说,确实特别能带给我灵感。像诱人的火花,一闪一闪的。让人入迷。但我却不敢沉迷,晚上不睡,白天真的很崩溃,身体比成就更重要,我不敢也不愿拿健康去换。我要早睡早睡再早睡。

今天,带欢笑同学去父母家,他们开始记住了不看电视,后来我发现他们看了一小会儿,一提醒他们立即提了下来。晚上也没有看电视。晚上,我们要重启早睡。如果要求自己做每一件事都提早10分钟,我想早睡也没那么大的难度吧?只要提早十分钟去洗漱。我决定一试。

无戒365极限挑战日更营第332天

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