我们成人学习英语，背英语单词可以借助手机App。现在的App很多功能，恰当的使用，让学英语背单词的过程，不再那么枯燥。这种App除了把学习的过程游戏化，让人在不知不觉充满兴趣中学到知识。这些学习软件还兼顾到人心理的变化。
比如我在流利说App上，一课课向前推进的时候，不是每一课都让人兴趣盎然的。我发现有的课程学习的时候，出现过沮丧、倦怠的心理反应。甚至边跟读边分心思量一些消极的想法，我坚持得下去吗？在这个App上我能有收获吗？
当然，这个时候我并没有放弃，仍然在坚持。但是这个坚持的时刻，是最消耗意志力的。一边要学习新的知识，一边在心里犯嘀咕。这样的学习效果也不会太好。
可是好的App在这个设计上就非常科学、非常贴心。正当我沮丧的时候，会及时出现一些练习，这些练习是它根据你的英语程度调整到你能够做正确的题。
在难题后面，连续出现几个练习全部作对的时候，我的心情明显就舒畅了，仿佛得到褒奖充满干劲。坚持学习下去也就不难实现了。
奇怪的是，接下来的学习，即使又会遇到新的难关，也不再害怕和忧心忡忡了。心态发生变化，很坦然、平静接受之外，这个时候的难题，不再是拦路虎，反而变成了学习的进程和挑战。
这是我在利用App学习英语的途中，发现自己心理变化的过程。人在遇到难题、难关，如果仅仅是靠消耗意志力去坚持，效果不如建立和培养自己在相关事项的信心来得容易。
我记得有一句提醒家长的话，“让孩子跳一跳就能吃到果子。”意思就是家长在鼓励孩子的过程中，不要把目标——果子放得太高，孩子总是跳也够不着，就失去了继续跳的动力和信心；而稍微把目标定得比孩子的实际能力高一点，让孩子不会很轻易地就能取得成绩，但努努力还是可以取得成绩，孩子就会在不断努力、不断取得成绩的良性循环中不断进步。
这句话就是在提醒家长，找到孩子的高矮位置，给他们的目标设置到合适的高度。每次都能跳一跳就吃到的果子，让孩子在前进的过程中自我感觉良好。在良好的心理暗示下，孩子才会接到目标的召唤和指引，内心受到鼓舞，有前进的动力，快乐地坚持下去。
所以为啥要说，不要把自己的孩子跟别人的孩子去比较，那是最打击孩子幼小心灵的比较法。因为每个人都有不同的生活经历，生活经历的不同造就了孩子自身的独特性。
说得更具体点，没有两个人有完全相同的成长过程、营养、教育环境、社会烙印、物理位置、社会和文化的背景。这就是为什么，有的孩子能够在目标达成上很容易成功，而有的孩子却不一定。
因为他们背后的经历完全不同。设置的“果子”高度，一定要在你琢磨好自己孩子的特殊情况下，让他跳一跳就能吃到的高度。
《当我谈跑步时我谈些什么》的作者村上春树，他说“不仅是写作与跑马拉松，做任何一件事，都需要在了解自己性格、身体特点的前提下不断进行锻炼，才能做到持之以恒。”
村上春树找到适合自己的训练方法，长跑坚持20年如一日。同时长跑给他的写作生涯带来不尽的好处。所以他说，要想成为知名的小说家，长跑对他来说是非常有必要的。
了解自己的所有特点，才是设置“果子”高度的前提。
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