昨天看书，里面提到一个心理咨询师的建议，减小压力的方法就是给自己少找点事，不要同时想着很多件事，多做减法，就能缓解压力。
我感觉很有用，有时候在自己感觉急躁的时候，就是因为同时要处理很多件事，所以导致自己比较慌乱和急躁。
我还看到一个观点，获得幸福感的方法，要么提高收入，要么降低欲望，其实也与这个方法有异曲同工之妙，降低欲望就是去做减法，把事情变少。
可能有人会说，这是站着说话不腰疼，说起来简单，有时候确实需要做很多事，也要想很多事，没办法做减法。
其实这也是一个梳理和认知自己的过程，任何时候我们都是有选择的，梳理出对自己最重要的事，然后分配对应的时间，分清主次，要事优先，一次做好一件事，慢慢就能发生改变。
李嘉诚说，没有生意是必须要做的，其实站在一个更大的角度去看，人的生命只有一次，也没有事是必须要做的，用这种视角去思考，就会坦然很多。
每个人都只能活一次，只有找到对自己最重要的事，把时间花在这上面，才能找到快乐，找到幸福感，才能活出生命的意义。
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本文标题：减小压力的方法
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