成长加油站（第二站）

人在可以控制的情况下，他的压力感相对会减小，但是在被控制的情况下，压力感就会增加。

什么样的事情会给人带来压力呢？

第一类就是新鲜的事情，这些事情我们第一次去做，所以充满了好奇心，也同样存在未知感。比如：第一次露营。

第二类就是意料之外的事情，也就是不确定事情。比如：出门忘记带钥匙了。

第三个就是不受控制的事情。比如：工作中被安排去做不喜欢的事情。

最后一个就是生命安全受到威胁的事情，这类事情一旦发生就会产生极其大的影响。比如：地震。

那这四个事情中，个人感觉前两项事情是正向压力，对人的成长是有一定帮助的，那后两项是属于负向压力，对人的身体是会带来一定损害的。

当自我压力过大的时候，人就会产生无力感，从而就会产生一定的危害。

举个例子来说，一只小老鼠被关在了一个笼子里，对它进行一个电击。当小老鼠受到刺激的时候，它的第一反应就是到处乱窜，压力增大。这时如果笼子里有一个按钮，一按这个按钮，笼子大门就会打开，小老鼠就可以趁机跑了出来，那这个时候测试发现，它的压力就会减小。有一天把按钮拿走，小老鼠被电击以后，四处逃窜，找不着这个按钮，它的压力感就会无形的增大，也会带来无力感。如果下一次再把按钮放入笼子的时候，小老鼠压力感又会降低。

可见，在能够自主掌控的情况，压力会减小，而当无自主控制力时，压力就会增大。