这个世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态，好心态是一生的好伴侣，可以让人愉悦健康的生活。
赶路，即是努力；为了生存而努力，为了梦想而努力，为了找寻最好的自己而努力。
停下来，则是要记得随时调整心态，审视自己，审视眼前的世界，审视我们曾经走过的每一步。
换句话说，努力拼搏的同时，我们不要忘了也要适时让心停下来，慢一点，去仔细品味生活、享受生活。
生活的美，需要放慢节奏去欣赏。
慢镜头，是影视剧中经常运用到的一个手法。之所以需要使用慢镜头，是因为有些场景必须放慢节奏、慢慢欣赏，才能充分展现和品味其中的美或韵味。
生活也是如此。
现代生活的节奏，紧张的让人窒息，人们生怕片刻的休息就会被世界落在了后面。
努力并没有错，可是我们真正需要努力的，是用心生活。
工作不可忽视，在工作之余，如何让自己的心情放松下来，用心品读生活的美，也是极其重要的事情。
一首好听的歌曲，需要不断重复的听，我们才能够听懂歌者和作者想要表达的意思。
这种重复，其实也是在进行另一种慢放；在这种慢放的条件下，我们才能够仔细地去品味、去咀嚼歌曲的旋律和歌词。
很多人应该都有过跟团出游的经历，在那种被“驱赶”着游览的状态下，相信大多数人无法完全地投入到景观当中，认真地体味眼前的一切。
相反，只有自己随意的慢慢行走于山水之间，放慢脚步，全身心的融入当下的景色，你才可以深深领略到大自然的魅力。
走马观花，永远不得要领。
可以说，慢，是一种极致的人生状态。
一壶茶，一本书，一抹温煦的阳光，浅饮、轻读，是多少人羡慕的悠闲时光？
悠闲的前提，只是一个“慢”字。
不仅仅是动作要慢，关键是把心放慢。
心放慢了，整个身心才会觉得放松，觉得舒适，才能真实地感受当下的每时每刻。
心放慢了，思想才可以变得清晰，感觉才会变得真实，才能有机会触摸真实的自己，感知自己。
心放慢了，才是真正把当下交给了自己。
人生苦短，匆忙赶路的同时，切莫忘了适时停一停、慢一慢，感知自己，享受生活！
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