唯有直面自我，才能拥有强大的心灵能量

冥想大师迈克·辛格认为，一个人的自我包括两部分，一部分是我们想要在他人面前展现出来的自我，一部分是由于对未知事物的恐惧和焦虑，而选择逃避现实的那个自我。

很多时候，在漫漫人生路上，我们会迷茫、焦虑，会不知所措，那是因为我们受到了自己惯性思维和情绪的影响，从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候，内心世界就会被打开，内心蕴藏的能量就会被激发出来。

如果你能享受生活，直面自己的内心，每一刻都会给你带来改变。如果你愿意接受生活的礼物，而不是拒绝的话，你就会发现，深藏于内心的能量会激发你，滋养你，给你带来穿越人生的力量。

在《清醒地活》这本书里，辛格将从崭新的视角，带着我们探索内心、认识自我，为你正经历的烦恼、纠结、痛苦找到良药。他将告诉我们，怎样以最自然、最直觉的方式，诚实地看待自己。

无论你是第一次探索内心空间，还是已经踏上了内心的旅程，这本书都将改变你与你自己，以及与周围世界的关系。当你学完这本书后，将不再困惑，不再缺乏对命运的掌控力，也不会再责怪他人。你会清楚地知道，自己应当做些什么，并义无反顾地踏上持续不断的自我实现之旅，成为一个拥有强大心灵能量的人。