本心
知识可以分两类，一类是向外探索世界的知识，一类是是向内探索自己的知识。逻辑推理、思维方法属于有形的，可以按图索骥就能达到目的的手段，有些人之所以达不到可能是认知能力的问题；还有一种能力姑且叫做觉察的能力，和知识没有必然的相关性，觉察力就好像是照镜子的发觉自我的能力。
比如觉察到自己的思维运作，觉察到做事情的动机，觉察到自己性格的不同面向。
觉察有什么用？好像遇到一个小偷，当你识破他的手段和目的以后，小偷就会停止偷窃。所以不适当的念头、狭隘的想法、不利于自我成长的信念，就会在观照的时候瞬间烟消云散，这就是原理。
大部分人在日常生活中说话、做事都是不自知的状态，好人做善事可能是基于多年来学校、老师、家长对她的“催眠”，应该怎样做才是一个好孩子、好学生。坏人做恶事也可能是由于内心的烦恼痛苦太多，不知道怎样面对怎样处置。好事和坏事都是不自知的状态，因此有些深刻的哲学会跳出二分法的评判标准。
尼采说：“作恶的本质是脆弱。”强大的心灵是柔软的，是坚韧的，是平和有力的，恶人的作恶，位居高位的领导、富翁看起来强大无比，和真正的强大没有必然的关联。
本心以自己五年向内探索，实地验证了这个道理，同时带领周围的朋友亲身实践，结果证明我们抛开高深虚幻的理论，实事求是的说，这个方法确实有效。
本来属于我们每个人心灵的力量充满了生命的活力，在你一次次交出选择权的时候，在你一次次逃避现实把责任推到父母身上，配偶身上的时候，你丧失了生命的能量。
我们要做的就是学会自己承担责任，学着精神独立，勇敢的正视自己的一切现状，包容她，接纳她，和自己所有的面向和解。
把原来支离破碎的内心整合为一颗强劲有力的心灵，这颗心无比的有力，这颗心容纳了万物和众生，这颗心充满了爱，完全地爱自己，当自己都装不下这么多爱的时候，爱又流向了别人。
卢梭在《爱弥儿》中写到：这样的爱，我们称之为真正的爱，不带有交易的性质，不会情感勒索，也不会给你带来任何的烦恼和痛苦。
我们说这样的灵魂是一个崭新的灵魂，是一个经过涅槃以后重生的灵魂，是一个历经磨难历练以后觉醒的灵魂。
这条路是少有人走的路，这条路是充满着挑战和孤独的道路，看上去荆棘铺路，迷茫无助，但是只有这条路才是通往觉醒的捷径，痛苦越大，觉醒的动力越大，我们把自己当成一个转换器，无论什么样的刺激到来，我们都可以把他转换成前进的动力。
这条路上，我一直在走，也会终其一生走下去。
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