1.【今日情绪觉察】
今天我最明显的情绪：淡定（250）
它的颜色是：灰色
它像：陈旧的墙面
深呼吸几次，我感受到它停留在我身体的：喉轮
我感受到情绪带给我的启示：由于昨晚失眠，早上破天荒的晚起，打开手机看到小区群里的通知，有点懵，第一感觉是，又发生什么事了？上海不是已经清零了吗，什么情况？紧接着又觉得不是什么大事，完全封控的3个多月不是也安然度过了吗。然后淡定的开始工作，和同事们对接，大家貌似都麻木了，疫情的反复也不再牵动着大家的情绪。
小区群通知
我还是相信，不会有事的~
2.【 能量下载练习】
kin85 共振的红蛇 + kin62 行星的白风 = kin147 自我存在的蓝手
波符：蓝风暴 合盘波符：黄种子
联想到的关键词（红蛇）：生命力，生存，本能；灵动，勇敢
关键词造句：我为了生存而成为通道，启发着本能，我标志着生命力储存的力量，透过调和的共振调性，我被导航的力量所指引~
合盘关键词（蓝手）：实现，知晓，疗愈；行动，落地；
磁性的月（合一，吸引，目的）第17天，蓝色蜕变周的第3天，对应眉心轮
我的目的是：疗愈伤痛，活出最高版本的幸福；
我启动的内容是：清理疗愈滋养，业力银行的投资与播种
共振调性（7）：通道，启发，调和；吸引，频率，合一（猴）
代表问题：我如何调整自己以更好的服务他人？共振调性，有强大且不可思议的力量，请注意说话做事的出发点，回归内在，与高我连接，无条件接纳自己，爱自己，做一个有觉知的人，考虑周全一些，尽可能共振好的一面~
共时感受/疗愈信息：今天的核心力量是红蛇和蓝手，被赋予行动力和疗愈力的蛇，便是被加诸了使命的使者，以疗愈为目的去行动~
支持力量是白巫师和黄人，打破以往固有的思维观念，去相信魔法和看不见的东西，尝试用开放的心态拥抱一切可能。
指引力量是红地球和蓝夜，如今的地球母亲有些不堪重负了，但却依然供养着万物，她一边承载一边平衡，一边自我疗愈一边释放爱。
拓展力量是蓝鹰和红地球，只要脚还在地上，就不要把自己看得太轻，只要还活在地球上， 就不要把自己看得太重。
推动力量是黄战士和白巫师，这是一组强强联合后的智囊团，像是骁勇善战的军士得到了精通战略的军师，注定要所向披靡，加油吧~
看海
3.调频提示：
当被琐事缠绕时，记得保持归于中心，稳定自己，集中能量处理好最核心的事情，你的身体是生命热情的导航和生命的容器，管理自己的精力和生命能量，减少无谓消耗生命能量与热情的事情与习惯，调整饮食和生活习惯，保持身体的强健
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