“快起床，上学了！”
“怎么还没穿完衣服？快点！要迟到了！”
“怎么还这么慢？告诉你快点你听到了吗？刷个牙就5分钟，一会儿该迟到了。”
“快点吃，快点吃，怎么还在看手机呢？这还能吃完吗？每天都这么慢，什么时候能长大？”
“妈，我不吃了，咱们走吧！”
……
曾经这是我家非常平常的一个早上。做为一个，7岁孩子的妈，早上五点四十起床，打理完自己后，为孩子和老人做一顿早餐，送孩子上学，去单位上班。流水线一样的流程，一步也不能差。
可是孩子并未完全长大懂事，经常活在自己的童话世界，享受着每一刻的时光。起床要装大懒熊，刷牙的时候做鬼脸，吃饭的时候问起十万个为什么，就连穿衣服都要两脚朝天，好不容易出了门想起作业忘在家里了。
催促、烦躁、发脾气经常成为清晨的主旋律。看着孩子沉默下来开始做事，面无表情的走进校门，我就想，明天不可以再这样了，我要安排好生活，做一个温柔的妈妈。结果安排从头一天晚上就开始了，早早催促孩子写作业，早早催促她洗漱睡觉，好不容易关了灯躺在床上，孩子问不完的问题，说不完的笑话，最后熬到了和平时一样的睡觉时间，我终于hold不住了。结果第二天早上又陷入了死循环。
这样的情况基本一个月总要有几次。
一天，我送完孩子到单位，早上正好有一会儿空闲，我独自坐在办公室里，我在想我是怎么了。我感觉特别的崩溃，脆弱无能的感觉涌上心头，我想特别想找个地方大哭一场，特别想找个人诉说，可是这点事又能向谁诉说呢？多想有一个慈祥的老人抱着我，哪怕就让我哭一会儿也好啊。
过了一会儿，我擦干眼泪，突然想着，哭有什么用，还不如好好想一想接下来该怎么办。
是生活计划没安排好吗？不是，生活有几样是能计划的了的呢，意外随时会发生，就算计划好了，就永远没意外了吗？不可能。平时看孩子是可爱的，为什么早上就不那么可爱了呢？是我不够爱她了吗？我发了脾气为什么没有给孩子道歉，为什么总是趾高气昂的指责孩子？
情绪，烦躁的情绪，终于我捉到了元凶。
很多时候，与其说是周遭的环境激怒了我，倒不如说是我的心已然愤怒，只不过被揭开了表情的盖布。
心好比是一个舞台，而情绪就是表演者，而我们经常被感染，一起入了戏，以为自己就是表演者，把以为那个情绪便是我们自己。
对生起的一切保持清新的觉性……就足够了。——藏传佛教，《大手印了义海》
坏的情绪就像小恶魔，它偷偷来到你的舞台，占据了你的心，你要做的就是捉住它。
当你按住它的时候，却发现，它不见了。
“宝贝，我们可以稍微快一点吗？我不想你迟到。”
原来做个温柔的妈妈也不是那么难。
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