凉拌莴苣，脆爽可口，又消脂。
食材
莴苣、小米辣、蒜、花椒、生抽、蚝油、糖、醋。
步骤
1、莴苣去皮切条，加盐腌制一会儿，挤出水。
2、加点小米辣、蒜、花椒，淋上热油。
3、加点生抽、蚝油、糖、醋拌均匀。
凉拌莴苣，脆爽可口，又消脂。
食材
莴苣、小米辣、蒜、花椒、生抽、蚝油、糖、醋。
步骤
1、莴苣去皮切条，加盐腌制一会儿，挤出水。
2、加点小米辣、蒜、花椒，淋上热油。
3、加点生抽、蚝油、糖、醋拌均匀。
用料：莴苣一棵，蒜一头，干辣椒若干，疏之鲜，耗油，生抽，油 步骤：1、莴苣去皮切丝，放入盆中加一勺盐拌匀，耐心等待...
夏天，大大小小的聚会饭桌上，少不了几道清爽的凉拌菜。莴苣，嫩、脆、爽口，这是大家都莴苣的印象。可以凉拌吃、炒着吃，...
夏日的餐桌，怎么也少不了一个凉拌菜。凉拌黄瓜，凉拌茄子，凉拌莴苣，等等。今天午饭做了一个凉拌藕片，还有一个辣椒小炒...
莴苣笋 莴苣笋又叫莴笋、柳叶莴苣，是菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，莴苣笋具有润肠通便、增进食欲等功效。 1...
莴苣又叫莴笋、千金菜等，其种类很多，有白莴苣、紫叶莴苣等。 莴苣营养价值很高，莴苣中的脂肪含量很低，每100克莴苣...
下班回来自己做了菠菜鸡蛋汤，凉拌莴苣丝，以及自己煮的南瓜小米粥，简直幸福满满的。 吃饱喝足后的自己，还把自己给全身...
每天清晨在厨房里忙乎，锅碗瓢盆油盐酱醋，洗刷刷，水哗哗，煤气灶的火在燃烧，咕咚咕咚熬着每天必喝的绿豆汤，凉拌莴苣叶...
红烧鱼头 鱼头汤 炒雪冬 炒菱肉 螃蟹炒年糕 凉拌莴苣丝 一下楼，看到桌上的小菜，女儿嘀咕说：一直叫你们简单...
给父亲做一顿饭 接近饭点的时间，我下楼给父亲做饭。今天，只为父亲做饭。 炒一盘包菜时，撒了一点小葱；凉拌莴苣片，我...
莴苣 — 菊科 · 莴苣属 — 别称：青笋，茎用莴苣、莴苣笋、莴菜、香莴笋、千金菜； 营养成分：含有碳水化合物、蛋...
本文标题：凉拌莴苣
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