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跑步和跳操哪个减肥更好

跑步和跳操哪个减肥更好

作者: 南风鱼儿 | 来源:发表于2024-01-02 20:35 被阅读0次

对我来说,跑步是一个很难天天坚持的事情,虽然自己已经跑步两三年了,因为不能天天坚持,所以体重一直没有下降。

朋友跟着抖音上跳操,跳了有五六十天吧,就瘦了20多斤,看来跳槽也有很好的效果,最重要的是朋友天天坚持。

殊途同归,不管任何方式减肥都要坚持下去

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