你是受一点苦，受很多苦，或者一点苦恼也没有，完全由你自己掌控，视乎你是否有智慧，是否慈悲，完全视乎于你自己。
当痛苦升起的时候，无论是愤怒、沮丧、失望，都留在那个痛苦的感觉之中，并欢迎它的来临。即使这个痛苦没有名字，即使你无法为它命名，但确实是痛苦，就要作好准备，向它打招呼，温柔地拥抱它，与它和谐共处。
当我们接受痛苦并作好承受的准备，它就无法再次困扰我们了。我们将感到自己有能力与痛苦共处。如果能够这样，痛苦将为我们带来好处，如苦瓜具有疗愈功效一样。我们容许痛苦在我们内心停留，我们愿意接受痛苦来临，也愿意受一点苦让自己能够学习。
如果不接受痛苦，不能温柔地拥抱痛苦，我们就不会知道它到底是什么，也不会知道痛苦将会指引我们并带来喜悦与幸福。没有痛苦，没有对痛苦的理解，我们就不可能得到真正的幸福。
这个5月，感谢《与自己和解》的陪伴，让我在焦虑痛苦的时候能去觉察。
和解。与他人和解、与家人和解、与自己和解；与得到和解、与失去和解；与过去和解、与现在、未来和解；与现实和解、与虚幻...
与自己和解 幸福就是与自己的内心和解，与生活和解，与自己和...
与自己和解、与自己的过去尤其失败的经验和解、与家人朋友和解、和世界和解。和解使自己处于和谐状态。 ...
和解。 看完这部电视剧映入心底的只有这个词，和解，与生活和解，与情感和解，与生命和解，与自己和解。人生...
终我们一生，都是一个和解的过程。与亲人和解、与朋友和解、与陌生人和解、也与自己和解。于自己，不再对于自己做了、没做...
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把抱怨变成感恩 与父母和解，与自己和解
昨天知道了，改变，再见吧，今天，我想说和解，与自己和解，与环境和解，与社会和解，与世界和解，与周围的人甚至一切...
与自己和解 与父母和解 亲爱的可儿?
本文标题：《与自己和解》|20230529
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