最近开始对记录想法这个行为设定一个习惯打卡,也是为了治疗自己的懒癌。
一开始一两天还好,脑子灵活的很,但是渐渐不对劲了,内心开始起了逃避的想法,开始把这个行为当成一个负担,而不是一个自然而然的兴趣。
但是如果要想让自己不松懈,没有心理的负担的完成,还真得养成习惯,把这个行为交给大脑的潜意识去完成。
这么看来,前期的压力负担又似乎是你必须去面对的,吃的苦中苦,方为人上人。
再坚持两周试试看把。
最近开始对记录想法这个行为设定一个习惯打卡,也是为了治疗自己的懒癌。
一开始一两天还好,脑子灵活的很,但是渐渐不对劲了,内心开始起了逃避的想法,开始把这个行为当成一个负担,而不是一个自然而然的兴趣。
但是如果要想让自己不松懈,没有心理的负担的完成,还真得养成习惯,把这个行为交给大脑的潜意识去完成。
这么看来,前期的压力负担又似乎是你必须去面对的,吃的苦中苦,方为人上人。
再坚持两周试试看把。
本文标题:要想不逃避,唯有把它变成习惯
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