每一次拖延都会带来焦虑
“你可以追剧一晚，只要你可以按时交上论文。你也可以有丰富的夜生活，只要第二天你还能精神饱满的做好本职工作。放纵究竟是不是错，取决于你能不能为你的放纵负责。还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生。”
看到这段话，有没有觉得被打脸。我可以肯定的是，我被打疼了都。不管学习还是生活，不是没有好好规划过，就是没有去认认真真执行过。说好的开学要每天跑步，可是也就断断续续跑了一个月，怎么也迈不开腿了。意外得得到了在图书馆兼职的机会，告诉自己，这是你读书的大好时光，不会再有这样的机会了，可是看了没几页，就拿起手机刷微博，再拿起书的时候，已经过去一小时了。本来一天可以看完一本书的，因为手机被拖延了。然后我发誓，下次值班关机，一心只读圣贤书。可最后的结果是:我不敢发誓了，我他么根本做不到啊！
上星期天早上，舍友都出去了，本来要去学习的，舍长却说:就剩我们俩了。我说:一会我也得出去。然后她说:别出去，我们俩聊聊天吧。我去，一聊半天过去了，再睡一会觉，好吧，不是一会，是半天。这一整天就过去了。唉，聊天有毒啊。
什么关于学习的工作都没做，星期一上课的时候，全程祈祷，老师不要汇课，我啥也不会。我觉得自己特别可悲，在自己偷懒堕落的时候，总是拿别人和我差不多来安慰自己。看手机的时候想着就玩半个小时，然后是一个小时相加着得玩。醒的时候想着再躺五分钟，接着你可能会又睡了，或者滑着手机忘了起床这件事。你去逛街的时候想着只买水果，可是和同学一起买衣服时，看上了一件不想放手的新款，你心一狠，买了。回来后就后悔了，我还有饭钱吗？
我看过很多关于自律的文章，写把自己的生活过得一丝不苟，精致有序，像精准的发条一样。在一天某某时间点时间段都贴上日程。我要健身了，要读书了，要上网了。在他们的生活中，我可能看不到慌乱和焦虑。感觉他们永远气定神闲，有备无患的样子。
在人人都可以自媒体的时代，咪蒙可以说是很成功的了，她目前的粉丝不是一时半会能超越的，她在自己的文章中也说过自己也偷懒，也有拖延症，但是她写作看书的时候，都会把手机关机，她说:成功就是百分之一的灵感，加上百分之九十九的不碰手机。桐华有一本小说叫《那些回不去的时光》，女主在上学期间，她对自己规定每天下午五点背五十个单词，此后，不管她那天经历了什么美上天或者跌入谷底的心情，她都会拿起书背单词，最后结局是她以全校第一名的成绩考入名校，是北大还是清华我已经记不清了。我一直都知道:世间所有的美好都是因为坚持。
所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌，打脸会疼，肿了会丑。我们不需要别人来告诉自己道理，都懂。但怎么做，才最难。人在成长的过程中我觉得羞耻心很重要，我大一刚刚学钢琴，常常不好好练，一考试，钢琴声和我的心碎一地，老师勉强给了我60分，摇摇头。我谁也不怨，自己的果，自己尝自己咽。到了第二学期，难度系数增加，我开始认真对待，我学得很慢，一个一个音符得抠，一个练习曲我得学一个月，有一次，我弹了一个练习曲，我的同学竟然说了句，完美。那一刻，我觉得真值。最后放暑假前的钢琴考试，我用了两个星期来复习，天天坐在钢琴前，那时候天很热了，我在五楼的教室里，热得不行了，就撒点水在地板上，最后我钢琴得了80多分，对我来说，是只有自己才知晓的满足和进步。
而我最喜欢做的是规划，比如明天要去干什么，这星期准备干什么，要读完借来的那本书还是学习英语四级。可我能做成的却都是日常生活。
蔡康永说过:十五岁觉得游泳难，放弃游泳，到十八岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说:我不会耶。十八岁觉得英语难，放弃英语，二十八岁出现一个很棒但要会英语的工作，你只好说:我不会耶。人生前期越嫌麻烦越懒得学，后来就越可能错过让你心动的人和事，错过新风景。
记得有一次同学在我身边刷手机，读出了一段励志走心的话语。她说:写的真好，给你个赞吧。然后啥也没有了。希望在我每次堕落的时候都有个人直接把我拽起来，二话不说直接甩给我一巴掌。我会冷静一下去洗把脸，去做自己该做的事。可是，你的敌人是你自己啊，那一巴掌得自己打自己脸上去。
也许你一直想做出改变，不知道怎么样。《人性能达到的境界》中八条发展成熟自我的八条途径分享给你。
1.充分地，活跃地，忘我地体验生活（比如运动，我会经常打羽毛球，还有骑车出去转）
2.选择hard模式，做出成长性的选择，而不是退缩性的选择（比如把握上台和展示自我的机会）
3.倾听内心的呼唤，肯定自我，显露自我。（敢于承认自己的短板，在喜欢的事情上用力）
4.承担责任，每一次承担责任就是一次自我实现
5.培养自己的志趣与爱好（就像我爱写作一样）
6.经历勤奋的，付出精力的准备阶段（考证之类的）
7.创造条件，了解自己的潜能，使高峰体验出现。
8.识别自己的防御心理，并且有勇气放弃这种防御，（犹豫不决会错过机会）
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