柔美汤

今日份上海大幅降温，下雪了🤩冷飕飕，下地铁没走几步，开始️下雨，待我撑起伞后发现，“嘭、嘭、嘭”，似乎是雪花。2022年的第一场雪，距离那首老歌，悄悄然已过去二十载。

抵达馆里，地板好凉，穿着袜子走过去，也是透心凉，心想着明天我一定要穿拖鞋进入。待收拾妥当进教室，发现开了地暖耶。

例假第四天，还是忍不住来练习了，不过今天应该会练的舒缓。第一步半莲花盘坐20分钟。拜日a、b各3组；站立体式基本正常，扭转体式浅浅做，双角A安分不起三点倒立，半莲花前屈省略；坐立体式里左右一组的省去vinyasa，老师帮辅助玛里奇A时才注意到我在“偷懒”，告知生理期，理所当然温柔自由做；第一次盘坐时还在想后续练习省掉哪些体式，没等我想好，已开始练习，其实顺其自然就好，练到哪里是哪里，不想练的体式会自然跳过；轮式练习意思意思，老师辅助也轻柔带过；Yoga mudra时候继续双莲冥想，很舒服，想起之前内心积攒的委屈，左眼一行情泪流出，顺势躺下，不想引起注意；大休息术躺在开了地暖的垫子上，暖暖的。

今日份整体练习很温柔，透露一缕缕阴柔美，喜欢这样的状态，但毕竟是暂时的，每月生理期第四天，暂相约一场柔美汤吧，练完甜甜哒。

更衣室好冷，需要开空调取暖。这一大早，冷冷热热不断更替。但熬汤后身体是舒展的，心里是暖的。

喜欢一些人，一些事，虽不能时时相伴左右，但日日清晨练习相伴，已然是很大的缘分和恩典，足矣。