11月新挑战

作者: 静水深流2020 | 来源:发表于2022-11-07 15:42 被阅读0次

还有不到两个月,今年就结束了。感叹时间飞快的同时,想让自己更自律些,因为年初立下的计划有些还没有实现,特别希望通过越来越自律的生活方式,把平淡的日子过成喜欢的样子。其实无论如何奋斗,那些灯火阑珊处的温暖,那些柴米油盐中的烟火气,才是心之所归,为此愿意继续努力的脚步。

抓住2022年的小尾巴,11月份朝"两不两多"去努力:

1.不熬夜。越来越认识到熬夜的危害,从皮肤到健康百害而无一利,继续早睡早起的节奏。10点准时上床,最晚10点半睡觉,手机最好不带到卧室里,还得找个闹钟,否则容易睡过头。

2.不购物。严谨的说不再冲动购物。最近买东西的状态实在有点疯狂,必须全面剁手了。今后购物的原则:非必要不购买,要买就买好的,追求少而精有品质的生活。

3.多看书。年初的规划里,实施最不好的就是看书学习,既不系统也不专业。本月量化一下:法律专业先从民法典入手,每天至少保证一个小时的学习时间;专业外书籍本月选出3本书,看完写出读书心得。

4.多运动。今年运动坚持还算不错,力争年末收好口。向三个指标冲刺:

一是全年跑量1000公里-1200公里,现在是913公里,完成下限1000公里应该问题不大,至于上限就够呛了。

二是减肥到52kg,现在为55kg。年初计划减到一百斤以下,好女不过百嘛,还有50多天减10斤的确有些困难,那就退而求其次,每月减3斤的节奏应该差不多。

三是塑形马甲线。网上选一套塑形操,每天半小时,争取把马甲线雏形练出来,不求形体有多么标准,只求穿衣服能好看些。

以上自律计划,打卡监督为证!

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