我有一个抑郁症朋友，如果那天我懂得了她发出的求救信号

抑郁的反面，并非快乐，而是活力。  人不自杀的唯一原因，是不想伤害身边的人。                              困扰他们的并不是疾病本身，而是对一些事情的偏执，和对一些事实超乎常人的在意。                        TED演讲《抑郁，我们各自隐藏的秘密》

我一生没做坏事，为何这样？

哥哥张国荣在坠楼前留下的纸条，上面有这样一句话，每每看到，依然觉得难过极了，那个被称为抑郁症的魔鬼，总是如此轻而易举的摧毁一个人，也许明白自己生病了，也许清醒的知道即使为了身边人，也应该努力去抗争，可依然，依然太难去心怀期待，在活着不如死的挣扎中，离开成了解脱……

而当魔鬼的面目慢慢浮出水面，人们看清楚了他的样子，知道了他的可怕，人们心疼，惋惜，却依然太少能感同身受，或许在某种程度上来讲，这是一种幸运，因为健康，因为没有被那个恶魔选中，可在另一层面，又太希望生病的她的求救信号能被重视，能被人攥在手心，然后飞奔向她，给她一个拥抱，不用说什么，不用特地做什么，就陪着她，那样，那样就够了，她就不用离开了，她就不用一个人承受那么多的苦，她就又有了和那个恶魔抗争到底的勇气。

所以，今天想要讲的这个故事，关于她的一个抑郁症朋友，可能和大多数其他人一样，她也是从开始的不理解，到后来心疼，而现在，她只想陪着她一起，她只想救她。

我有一个抑郁症朋友，如果那天我懂得了她发出的求救信号

你不用说话，你抱抱我就好。

故事的主角，就用小A和小B来概括吧，她们是发小，是一起玩了十几年的好朋友，中考过后，她们上了不同的高中，小A独自一个人，腼腆，内向，不善交际，很快变成了校园里所谓最高冷的人，不知谁开的那个头，说她装，说她作，小孩子世界里依然人言可畏，她一下子被孤立了起来，这好像还不够，带头的人就是越发看她不顺眼，开始有了更多的传言，更可笑的是，竟然有一波又一波的老师去质问她的那些莫须有的过去，一个被太多人向往的重点高中啊，可不能有她这样学生的污点，知道吗？

她不明白自己做错了什么，却陷入了巨大的自责与否定中，所有人都这么说，大概真的是一个特别没用的人吧，好像都糟糕透了，她开始失眠，开始焦虑，甚至在某些极端的情绪爆发里，她有了自我伤害的行为，家人发现她的不对劲，带她去看医生，她被诊断抑郁症，却只是掀起看客们更大的狂欢。

一个从小品学兼优的乖乖女，突然成了别人口中的精神病患者，她的那些自我伤害行为被一次次放大，到最后越发离谱，人们说她疯病犯了，人们说她中了邪，说她被鬼附身，在那些落后到离谱的迷信思想里，她逃不掉，她越发严重起来，越发没有想要活下去的信念，那是她第一次有了想要离开的想法。

而这个想法一旦冒出头，就像一颗毒瘤，只会越来越大，越来越不受控制，她的父母只是普通的底层务工人员，在他们的学历知识里，远理解不了所谓抑郁症这个没有听说过的名词，他们以为她太脆弱，以为这一切都没什么大不了的。

而小B发现她的不对劲，是突然发现找不到她的时候，两所离的很远的高中，让她们的联系永远隔着手机屏幕，她放假后第一时间去她家找她，她看起来瘦了好多，一点儿没有精气神儿的样子，她小心翼翼的想问她怎么了，她却嘻嘻哈哈说很开心她来看她，她看着她和以前一般无二的样子，却始终觉得，在那些她读不懂的笑容里，多了太多她能看得出的无奈。

小B是在她父母手里拿到了她的病例，那触目惊心的字眼，她当然知道抑郁症是个什么东西，她想起很久很久以前，她学校的一位高三学姐，因为那个魔鬼而早早结束的年轻而鲜活的生命，那时的她和她聊天，她大说特说发表着自己的言论，那是只有矫情的人才会得的病吧，多大点事儿啊，可真玻璃心……她不明白她为何会得抑郁症，印象里的她可一直是个优秀到发光的人啊。她的那些无知也让小A不敢告诉她，她多害怕她也看不起她。

真正让小B意识到严重性的，是小A毅然决然用工笔刀在手腕划出的伤口，看着鲜血流下来，她却突然笑了，在她的眼神里，带着赴死的决心，却也带着解脱。

小B疯狂去了解那个魔鬼背后真正的样子，她去咨询心理医生，去看一个又一个触目惊心的案例，她陷入巨大的愧疚与心疼中，她想起很多小A曾对她说过的那些话，她说她很累，说她找不到光，那时她只是以为她的压力大了，却不知那其实是她花了很大的力气才发出的求救信号。

小B知道了，患有抑郁症的人大部分时候不会说出自己的痛处，至少不会那么明确让人发现，他们总是偷偷的自己忍受，所以她没有去过问任何关于小A生病的缘由，她有时间会陪她说说话，她不会在她觉得活不下去的时候告诉她一些无关痛痒的话，她只是告诉她，还不是现在，猫猫狗狗还没喂，很多事情还没做。

她想起在网易云热评《我也曾想过一了百了》里的一句话，“我曾经一个患有抑郁症的同学和我聊天，他说，你不知道我经历过什么，你不知道我的痛苦，你不要和我说勇敢，不要和我说坚强，你就陪着我坐一会儿，我会好受点。”她能陪着她，她不说些不负责任的话，她只要知道她在很用力的活着，在她害怕的时候给她一个拥抱，这就够了。

我有一个抑郁症朋友，如果那天我懂得了她发出的求救信号

仅此一生，竭尽全力。

幸运的是，小A的父母即使没有理解到女儿生的是什么病，心疼却是真的，他们用他们的方式爱着女儿，他们搬离了那个乌烟瘴气的地方，在一个更适合静养的小城开始一切从新开始，而小A自己也知道打败那个魔鬼并不容易，但有了一份期许，一切已然变得值得期待起来。

小B和小A去了一个学校，所有人都说她们是最好的朋友，所有人都羡慕彼此有着这样一个朋友，新的环境里，小A依旧不擅长表达，但没有一个人说她高冷，只是说，她的气质好淑女哦，嗯，当善意能包围住一个千疮百孔的心时，当小A能看到希望时，她知道，那个魔鬼控制不住她了。

每一个都是第一次做人，第一次走过这漫长一生，每一个人都要竭尽全力，才能好好过好这一生，那被恶魔选中的人啊，你要知道你正被很多人用心尖儿爱着，便不能轻易放弃，那些身边患有抑郁症的人，不论你是她的家人还是朋友，亦或是爱人伴侣，你要知道他们的敏感让他们在乎太多微不足道的小事儿，你要足够耐心，时时刻刻的给他们最大的情感支持，你要让他们知道，你真的好爱好爱他们。

我有一个抑郁症朋友，如果那天我懂得了她发出的求救信号

希望即使是陌生人也能给抑郁症多一些谅解，希望你成为给这个世界带来善意的人。