#定投健身#134天[爱心]
兴趣是最好的老师
想干什么就从中找寻点乐趣
比如买点有趣的健身器材
让健身也能在趣味中进行
拉筋板站会就能健身,学学正确的呼吸方式也能健身,拉伸下筋骨放松放松也叫健身!
一家人还能比赛
找点健身的乐趣
不仅自己能坚持
还能带动家人一起
微健身习惯乍看不值一提,但如果能坚持一百天三百天,一千天呢?没有什么比积累更有长期主义价值的事情了,量变到质变无不是厚积薄发积累的结果!
三月的运动比二月份有进步,四月向天天运动的目标出发,没有目标就没有动力,设置个跳一跳就能够得着的目标,加油!
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