《活出生命的意义》是一本非常经典的书，由著名心理学家维克多·弗兰克尔所著，书中他先是回忆了当初被关进纳粹集中营历经磨难而幸存的经历，后讲述了由其创立的"意义疗法"：帮人们找到绝处再生的意义。
这本书我反复读了几遍，逐渐从模糊的感知进入到更具体的理解，越发认为其中的指导内容对于当下很有价值。
下面的内容围绕"存在"与"意义"这2个关键词展开来讲。
"存在"，有"存在之挫折"、"存在之虚无"和"存在之本质"这3方面。而"意义"，其根本是"生命的意义"，但其中在"爱"和"苦难"这2点上有特别的理解之处。
1，
多少人会渴望获知到底"生活的目的和意义"是什么？又有多少人所做的那些重要事情及其决定的最核心的动机，其实就是自己所认为的"生命的意义"？
对于意义的追求人们是不懈努力的，只是在这个过程中我们会遇到挫折，即"存在之挫折"，进而导致"意源性神经官能症"。
这里的"存在"有3种含义：
1）存在本身，如人特定模式的生存。
2）存在的意义。
3）对个体存在之意义的追求。
并且，我们对意义的追寻会导致内心的紧张，不过这种紧张是精神健康的必要。精神健康有赖于一定程度的紧张，比如已完成的和有待完成的任务之间的紧张、当下状态与理想状态之间的差距。
2，
当今的人类经受着"双重丧失"，其一是"人赖以指导行为并因此产生安全感的某些动物本能"，其二是"原本作为其行为根基的传统"，即"丧失了告诉他必须做什么的本能，丧失了告诉他应该做什么的传统"。
其后果就是，他要么去做别人所做的事情，要么做别人希望他做的事，前者是随大流，后者是集权主义。
这个"双重丧失"带来了"存在之虚无"。生活中，特别是状态不佳的时候，比如"厌倦"了某些事情，我们可能会明显感到的那种空虚感，大抵就是来源于此。
3，
你会希望过和别人一样的人生吗？或者这么说，将别人的人生在你的唯一的生命里再重演一遍，你愿意吗，你想要这样去生活吗？
每个具体的生命都是不同的，生命的意义的普遍性这时也就显得不重要了，而更有价值的是特定时刻每个人特殊的生命意义。
每个人都有自己独特的使命，是他人无法替代的，而且生命只此一次，无法重来。
生命在时时向我们提出问题让我们去解决，我们需要通过自己对生命的理解来回答生命的提问。对待生命，我们只能担当起自己的责任，决定自己为什么负责、对什么负责以及对谁负责，而这"负责任"就是"存在之本质"。
4，
生命的真正意义是要在世界当中去发现，而不是从内心中。人之所以为人，是因为他总是指向某种事物或自己以外的某人（有待实现的意义或要面对的他人），越是投身于某种事业或献身于所爱的人，他就越有人性，越能实现自己的价值。
我们有3种方式来发现生命的意义，
1）通过创立某项工作或从事某种事业。
2）通过体验某种事情或面对某个人。
3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
5，
爱，是直达另一个人内心深处的唯一途径，只有深爱才能看到所爱的人的本质特性，甚至是他潜在的应当实现而尚未实现的东西。
苦难，一定意义上一旦找到意义，痛苦就不再是痛苦。书中给出了一个事例，一位老人无法接受自己深爱的妻子的死亡，陷入了深深的忧郁痛苦。而当他意识到如果自己比妻子先死去，那剩下的就是妻子的受苦，老人似乎得到了些许释然，因为现在是自己活着替代了妻子的痛苦，这一切就显得有其意义了。
by 鲤洋
2016.11.29
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