高效率慢生活践行第26天【团聚】

一、总结

2018.10.26（周五） 晚间检

高效率慢生活践行第26天【团聚】

【今日精力】

就寝22:12早起6:08

午休/冥想：0分钟

饮食：早正常，午偏多，晚上正常

情绪：良

【今日三只青蛙】

1.工作：演示；

2.效能：更新周检视，使总结更加明确细致。

3.家庭：亲子阅读

【第一个90天目标✊】

高效率慢生活践行第26天【团聚】

1.工作事业：

项目验收-演示

                -问题处理

20人-电话招聘2/20

2.学习成长：

资格证考试模拟-备考2节60/100

阅读6本书-时间管理十堂课6讲  3/6

输出一篇文章-╳0/1确定主题关于个人系统

3.家庭亲子：

制定习惯清单-╳ 1/2

亲子阅读18次-╳2/18

家庭日×旅行9次-╳0/9 周末下一次厨

4.体验突破

讲授一堂精彩的课-╳0/1 需要项目分解

可以慢跑5公里-╳3.1/5

5.健康身体

胸部课程k4-╳ k3/k4 1次

腹部课程k4-√ k4/k4

有三个人说精神-1/3

6.休闲放松

写7份亲子卡片 0/7

写30个人生目标 0/30

拍30张照片 4/30

7.人际社群

关注专家10人  1/10

留言20次  0/20

8.财务理财

提20个报销  0/20

贴20份报销 0/20

【今日收获】

更新习惯打卡，按照时间阶段打卡。

坚持总结记录

【今日反省】

中午应该小息一会。

应该记录晚检视的时间。

应该规划复习的计划。

二、感悟

1.‌‌‌‌要有知识收藏箱收件箱的整理

‌2.学过的知识最后应该行程习惯，或应用于工作，或应用于生活

‌3.回家车上整理RPA系统

‌4.根据PRA系统升级习惯

‌5.早起并不难，难的是早睡

‌6.学一遍是概念了解，记录笔记是加深印象。学两遍发现妙处，反复思考领悟，应用实践才真的提高

‌7.为什么有的人懂得那么多还是无法过好这一生，因为没有行动

‌8.状态有好坏，强大精力，强大内心，肉体的极致，心里一定也很强大

‌9.人们总是自我设限，觉得自己老了，机会少了，阶层固化了。你是未来的你的唯一伙伴，如果你都不相信他，他必将迷失于时光。相信他，给他支持，用心去听，就能接收来自未来的信息

三、习惯

高效率慢生活践行第26天【团聚】

好习惯完成：

1.坚持听时间管理课程并形成导图笔记。√

2.坚持复盘第26天。√

3.番茄7个。√

4.坚持记录感悟，收益很多。√

新的习惯培养:

1.陪孩子时每天看两本书。√

2.随时收集到清单:三个问题；转化待办√

3.每天检查清单√

4.体态培养╳

四、计划

高效率慢生活践行第26天【团聚】

五、感恩

        搬宿舍抽中大房间，感谢大家。坚持努力时运总会改变。