冲着书名和作者，把这本书借来看的。这是偶然去德育处打印材料时，发现同事桌上放了这一本书，之前我也买过张德芬的另一本《我心温柔，自有力量》，感觉不错。原来也听以前学校的校长说他喜欢读张德芬的心理书籍，所以果断把同事这本书借来看了。
差不多一周时间看完，同事还好心说她还有两本张德芬的别的书，都可以借我看，真好！
这本书内容挺有趣的，虽然是心理学书籍，却并不枯燥。主人公辛雄经历了众多生活危机，工厂破产，老婆要离婚，自己整天与游戏和酒精作伴，不知道该怎么继续生活。而向东是一位美丽的女性，但行事干练，头发剪很短，喜欢穿中性的衣服，在经历了前夫背叛后不再相信男生，领养了一个可爱的女儿。
这俩人一个生活在台湾，一个生活在北京，按理说毫无交集的。但他们却都被外星人选中，做一个认识自我的实验。在一节又一节的向内省察课中，他们回忆童年时受的伤害，与原生家庭和解，明白怎么和负面情绪共处，从而活得更加理性。只是有点俗不可耐的，这俩人居然从刚开始的互相看不顺眼，到一次次课程中增进了解，最后成了情侣。作者这样写，难道是因为怕如果再写他们遇到别人，没办法把课程中学到的知识真正利用起来？只有这两个一起上课，一起自省的人，才能真正理解生命的意义，共同过好余生吗？
还是读的太粗糙，想写感悟也不知道该从何写起。
不过，这里面很多治愈内心世界的方法值得我们思考学习下。你所讨厌的人，你身上是不是也有跟他类似的特质？你的内在小孩是否一直沉浸在童年所受的伤害中，等着你去救他？
生活是有很多苦难的，如果说这些苦难都是你自导自演的，你相信吗？又该怎么和他们相处？
作者提到的和负面情绪共处我觉得很好，每次有负面情绪时，别急着发泄出来，试着观察下负面情绪发生时你的身体反应，接受他们的存在，大胆表达出你内心真正恐惧的是什么，或许事情并没有你想象的那么艰难。
有点遗憾，书匆匆读了一遍就还给同事了，如果能做点笔记，也许感悟就能写的稍微像样点。
说不出书的好，也不知道会给自己带来什么改变，好像，只是读过而已。
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