写在前面
南京大学文学教授王彬彬说：“我们要运用语言来表达对人性的好奇、惊讶、困惑、感动，甚至恐惧，但是要做到这一点并不容易，往往是我们自己好奇的要命，惊讶的要命，困惑的要命，感动得要命，甚至恐惧的要命，但却无法让别人也同样好奇、惊讶、困惑、感动、甚至恐惧，这就是我们运用语言的能力不够。
我们的感受是独特的，而我们的表达却是平庸的；我们的感受是深刻的，而我们的表达却是浅薄的；我们的感受是强烈的，而我们的表达却是纤弱的；我们的感受是丰富复杂、五味杂陈的，而我们的表达却是简单、幼稚、呆板的。”
这里，我大量引用王教授的语录，是因为他说中了我的病！我常常有这样的感觉，自己激动得要命，就是传达不了那种感觉。
对于近段时间学习心理学的种种感受，有强烈的表达愿望。一是想练习自己对这些知识的表达能力，二是想让这些有益的知识福及别人。
《活出全新的自己》是我读到的心理学书籍中最有趣最实用的一本。我本想在喜马拉雅上用朗读的方式分享给朋友们，但读了几章后，发现大多已被通知“下架”了，一查原因，是因为“涉嫌侵权”。我知道，张德芬的书在喜马拉雅上有她本人的朗读，那是要付费的。
《活出全新的自己》于我而言就是有趣和实用，这两个特点吸引着我读了一遍又一遍。说它有趣，是因为作者用科幻小说的方式描写心理学知识的，让那些深奥难懂的知识变得通俗易懂，鲜活生动。说它实用，是因为它是每个人都会遇到或正在经历的问题，它为生活中的疑难杂症开出了一剂剂神奇的良方。用心的读者，会从中收获多多。所以，我决定试着写读后感。看自己能否把书中的精华表达出来，能否用动人的语言吸引读者？算是给自己布置的一个作业吧。
重要的是，小说的整个过程其实就是一个教人认识自己和修炼自己的过程。“真实的自己”是完整而强大的，却是被蒙蔽着的；“小我”在操控着人的一生，表现出种种阴暗面，折磨着人类，让人误以为人生就是如此。所以，张德芬借外星人之口说：地球人都睡着了！
张德芬
刚刚
《晨练有感》
寒冬晨练不孤单
月儿当空亮闪闪
竹林丛中健步行
身若轻燕心儿欢
2021.1.4
（2021年的第一首诗）
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