在众多导致抑郁症发病的原因当中，其中有一种原因：是个人在情感、经历、工作或生活中受到了打击或创伤，因为情绪疏导不畅，导致患上抑郁症。
那么，什么样的人容易受到心理创伤？包括但不限于以下几种：
首先，从小生活在衣食不缺的环境中，被父母呵护备至，生活能力差，没有经过大风大浪，如果家庭突然遭遇变故或遇到飞来横祸，就经受不了打击，内心容易受到创伤。
其次，父母从小不关注孩子的感受，而且经常打骂孩子，父母的情绪也不稳定，孩子从小没有得到父母的爱，这样的孩子容易产生心理问题。
接着，不愿意面对现实的人，生活在梦幻中的人，一旦残酷的现实让幻想破灭，就会选择逃避，最后无处可逃时，受不了现实的打击，心理承受不了，容易生病。
然后，父母心理有问题，孩子从小没有得到良好的正面教育，人生观扭曲，心理就会不健康。
其实，人来到这个世界，每天都要面对许多事情，心态健康的人在遇到事情时能想办法解决，调整心态，去积极面对问题。而心理不健康的人，会抱怨、埋怨别人，想逃避，承受不了更多的打击，不能很好地解决问题。
如果我们受到了打击，患上了抑郁症，怎么才能缓解创伤给我们带来心理阴影？
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本文标题：内观内省，觉察自知，抚平抑郁创伤
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