偶读《黄帝内经》1

《黄帝内经 四气调神大论篇第二》：“四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”

解读：一年四季遵循着春生、夏长、秋收、冬藏的规律，其背后是一气升降浮沉起作用，这是化育万物之根本，人身也遵循这个规律。在春夏时节，人身阳气向上向外，则体内就偏阴偏寒；在秋冬时节，人身阳气收敛于内，则阴气相对盛于外。此阴阳气变化就决定了万物的生长化收藏。所以，古圣先贤强调“春夏养阳，秋冬养阴”，是从根本上对阴阳变化对身体的影响而作的根本指导原则，是养护人身本气根本的大法。