好吧，我承认，这是我第一次用简书，这篇随笔完全是赶鸭子上架之作。鸭子不消说，肯定是我了。既然有鸭子那么赶的人是谁？又是何方神圣？北北杏儿是也。那看客可能要问了，是什么仇什么怨导致了此次恶性事件的发生？我们不得而知~~连题目也不能选！今天要写“轻断食”……明天如果再是这种类型就不写了！
闲话休叙，还是进入正题。
“轻断食”这个概念我在很久以前就接触过了。不过，一直以来并没有细细探究，今天大体看了一下。当然心里是存疑的。原谅我，这篇《这件事和健康有关的事，你越早知道越好》并没能说服我。能看出来，这篇文章基本上是依据“轻断食”写出来的。不过，从第一部分——轻断食的秘密开始，除了假想推理，就是研究表明。假想推理部分从生理生化的角度也没能让我信服；研究表明部分，也需要可靠的实验数据和足够多的实验。
在这里笔者想说些其他的。
中国从先秦开始就有“辟谷”一说，辟谷是古人常用的一种养生方式。主要分为服气辟谷和服药辟谷。前者是绝食，后者是不吃主食，摄入坚果中草药等。某种程度上，可以说是轻断食的升级版。辟谷效果如何，我觉得只有亲身经历或者身边的人有试过的才有发言权。之前倒是在微信朋友圈（然而并不认识）见过一个美容院的姐姐发过理疗、辟谷之类的视频和图片（已屏蔽）。我觉得凡事还是得需要多动动脑子，见到的不一定是真的，存在不一定是对自身有益处的。比如，烟酒历史可以说是源远流长了，但是对身体都是有害的；很多人吃药都要讲“国药准字号”，国药准字号只能说是食品药品监察管理局批准了，但不能说明疗效好或者没有害处。
今天先写到这儿，兴之所至，信手写的。感性的人果然不适合写科学类型的评论。
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