明天是星期一,又即将迎来自己的第2个断食日,今天去洗澡的时候称了一下61.33公斤,下降了一点点,平静的迎接明天,断食日的到来,给自己点个赞
这些天选择轻断食的办法减肥。轻断食减肥的方法可以分为,每月轻断食、每周轻断食和每天轻断食。每月和每周轻断食,...
早就听朋友说过这本书,但一直没有去读,这次趁着当当网上打折的机会一口气买了很多书籍,轻断食就是其中的一本。...
明天是星期一,又即将迎来自己的第2个断食日,今天去洗澡的时候称了一下61.33公斤,下降了一点点,平静的迎接明天,...
上一次开始轻断食是二一年七月份,一直坚持了46天。中断原因是因为远方的朋友过来,需要招待客人,连续几晚上需要招待客...
关于轻断食 今天是开始轻断食的第一天,整体感觉还不错。 周日的时候看了一本书,叫做轻断食,发现断食对不管是减肥还是...
前两天我分享了自己尝试轻断食的体验。但是轻断食背后的原理,以及一些“好处”没有详细说明,今天详细写下关于轻断食背后...
轻断食的好处可分为三类——健康减肥、治疗疾病和延年益寿。 关于轻断食的建议: 1.进行轻断食时选择升糖指数低的食物...
为了回顾此次轻断食,我又再重新找回了冯雪老师关于轻断食的观点提炼,来回顾一下什么是真正的轻断食,应该怎么吃?吃的频...
上次更新的是What,今天接上次的内容来分享Why Why? 为什么要进行轻断食? 关于轻断食的好处无非两...
最近学习了一门减肥课,我觉得有必要整理一下关于轻断食的解读。 轻断食的概念 几乎所有减肥的人都适用的间歇性断食,也...
本文标题:关于轻断食
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