跑步是我的必修课了。
下班后来到厂区旁边柏油路上，绕着花坛跑上几公里后一身轻松。
这儿环境适合休闲运动，无论清晨，还是晚饭后，只要天气适宜会有成群的人们结着伴儿到遛弯儿，也有不少跑步爱好者在这儿挥洒汗水。
在非工作时段，几乎没有车辆通过，蜂拥而来的人们像赶集一样，三三两两相约而来，散步聊天。人们大都沿着柏油路逆时针绕行。熟悉的人知道，转一圈下来的距离大约是800米左右。
这儿的确是市民休闲散步的乐园，常常人流如潮。跑步时一般需要躲开休闲的人们，尤其一些大爷大妈们，生怕跟他们产生身体上的“刮蹭”或“碰瓷”。相比旁边公园，昏暗的灯光下，就没有这么多人了，倒显得冷清了许多。
昨天我再次来到厂区跑步，与大家不同的是我采取顺时针奔跑。对面过来跑友大概觉得我的行为有点儿出乎意料，就问我为什么反方向跑？因为跑步期间，没办法向他做解释，就一笑而过了。
其实，在同一条道上我也不总是循着一个方向跑步。这里面有一些关于跑步与跑步环境的细节问题，我把自己的看法说一下。
参与跑步这项运动时，如果长期在球场跑道上或沿道路绕圈的话，从健身的角度来说，应该考虑经常变换跑步的方向，不妨采用顺时针和逆时针交替的方式进行奔跑。这样有利于身体左右侧的肌肉、关节、骨骼得到均衡地锻炼，均衡地训练能保证躯体稳定性，达到左右平衡力量，也能避免身体损伤。昨天就是选择了顺时针跑步，就引发了跑友的疑问。
另外在这样人流如潮的马路上奔跑时，跑步者的速度远远超过了行人的步行速度，需要不断地超过散步的人们，同时主动地避开前面的行人，导致跑动路线曲折，前进极不顺畅。而反方向奔跑能够让迎面来的行人注意到自己的到来，自然形成互动性的避让，跑起来就流畅多了。
既然有跑友感到疑惑，大约散步的大爷大妈们也会对这样的跑步方式更为不解了。
我想，在这样的环境和路况上，我认为这是一个“最小阻力”的跑步方式吧。
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