翻回日更的文章，发现关于这两个命题，已经谈及过无数次。
总是无法坚持和实施，又或者是三天打鱼两天晒网的状态，一直得过且过。
常常陷入深深的内疚和无动力的循环黑洞里，又不愿意去改变。
被窝很温暖，现实也很残酷。早起已经说了半年多，仅有一小段时光做到了。
坚持锻炼，最长的打卡记录是35天。
锻炼的确是可以让整个人的体态，精神面貌都格外不同，会显得更有活力一些。
这些日子，总为自己找了无数个借口。
但是以前读书的时候，高考的阶段，刚毕业的那会，不都很有冲劲的吗？
怎么现在就像咸鱼一样，天天打着要改变的口号。
却每日都葛优躺一样，想拿着高收入，却总在干一些毫无意义，对成长毫无帮助的事情。
该醒醒了，2020年，还剩下不到一个月时间。
2021也来了，说好的这两点，也请试一试，坚持一下。
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早上起得早，真的可以做很多事。 5点半起床，把衣服放洗衣机里洗 ，红薯稀饭煮在电饭煲里，鸡蛋蒸在笼子上。 一家老小...
在这周开始之前，我给自己做了新学习的任务和计划，包括早起锻炼、坚持学习英语等等。 早起和锻炼坚持的很好，饮食方面也...
喜欢自制力强的人，想早起时能坚持早起，想锻炼时能坚持锻炼，想读书时能坚持读书，不会消耗自已的时间去和人家争论，不会...
自律 坚持早睡11:30之前 坚持早起6:30之前 坚持读书和写作 坚持思考 坚持锻炼和运动 坚持更高规格完成每项...
每天早起，锻炼身体，坚持阅读，坚持写作，
自从放假以来，我一直想着每天要学习，可是却从来没有落到是实处过。 最近一个星期，因为学校开始了网课，体育课要求每周...
1，坚持早睡早起，锻炼和学习（跑步400公里，读书22本） 2，坚持多喝水，锻炼好的身形（每天不低于2000ml，...
昨天早起老妈约我去体育场去锻炼身体，到了体育场己经有很多人在各种器材上锻炼，也有跑步的，老妈已经在器材上一边锻炼着...
海边的好处就是一立秋，早晚非常凉快，所以坚持早起锻炼第四天。 早起锻炼，说是锻炼，就是体育场的跑道...
本文标题：试着早起和坚持锻炼
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