1.每天6:30前起床，周末也遵守
这周计划是6:00起床。
今天5:19时就醒了，试着继续睡，睡到了5:59，打开手机后正好闹钟响。感觉好神奇。
昨晚是戴着小米手环睡的，22:30躺的，大概22:40左右入睡的。
不是被闹钟叫醒的感觉，真爽——day11早起＆诵读《道德经》
睡前跟老公一起冥想5分钟。虽然没做到脑袋完全放空，但感觉不断跑神、不断收回思绪的过程本身就是一种“思维对话”。
2.每天诵读《道德经》
诵读全文。
读得熟悉了，而且比上周早了十五分钟，时间充足。
不但读了全文，还在家吃了早餐：鸡汤+鸡腿一碗，素包子2个。
不是被闹钟叫醒的感觉，真爽——day11早起＆诵读《道德经》
3.清晨快走+拉伸30分钟
健走22分钟2.2公里+高抬腿、靠墙直立10分钟
今天风真大！！！！争取调整时间，每天纯健走3公里，用时33分内。
不是被闹钟叫醒的感觉，真爽——day11早起＆诵读《道德经》
1.每天6:30前起床，周末也遵守 这周计划是6:00起床。 今天5:19时就醒了，试着继续睡，睡到了5:59，打...
早上被闹钟吵醒的时候，我正在做梦。我梦到了大学的那个男生，他好像有借东西给我，而我还是连谢谢都不会表达。 梦里的感...
5点起床，不是被闹钟叫醒，而是被自己想要早起做的事情叫醒。 听书《离经叛道》，整理下今天要做的事情。重中之重就是收...
早起的感觉真的非常棒！我爱早起！ 今天叫醒我的居然不是闹钟，当然，我还不敢说叫醒我的是梦想。反正就是五点醒来了。很...
上初中那会儿，英语老师喜欢叫我在课堂上背诵课文或提问。你知道，这时候，同学都习惯把头低得不能再低。点我名字，顺利流...
2021年1月7日 姓名：娟子 日精进：第7天 表现：10分 早起被闹钟叫醒，叫醒我们的不是起床而是梦想 。时...
听说，早起的人从来都不是闹钟叫醒的，也不是太阳叫醒的，而是梦想叫醒的…… 晨跑的人更是有早起的习惯，我想热爱晨跑的...
“不是被闹钟叫醒而是被梦想叫醒”这是第一次听叶老师时间管理课知道的。刚开始是被闹钟叫醒，后来是被工作事情叫醒，但是...
叫醒我早起的不是闹钟，是想成为的更好的自己，加油！
已经连续将近一个月早晨四五点钟就行，还更有几天很过分的三点多钟就醒，因为早晨要早起上班，既然早醒了，根本就不敢再睡...
本文标题：不是被闹钟叫醒的感觉，真爽——day11早起＆诵读《道德经》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/radlihtx.html
网友评论