📖《正念的奇迹》
📝 作者：一行禅师
【精华摘抄】
🔹 明天，一切都会过去。
🔹 任何问题，让身心收敛到自己体内。专注当下。
🔹 最大的痛苦，是你认为你不应该有痛苦的痛苦。
🔹 正念，这只是一份经历而已。
🔹 知行合一：我的理解是在做每件事情的时候，你的注意力没跑。
🔹 专注于工作
🔹 痛苦从分别心而来（比较）
🔹自由，摆脱社会的惯性
【下一步行动】
💡给自己安排正念日
💡学会面对痛苦，并且照顾它
💡觉知它，无论正念或恶念（当你产生正念或恶念的时候，不用想着如何对抗它，只要在内心感知到，就是一种进步）
💡做自我的观察者
【感受】
当你觉得做不到的时候，先把当下能做好的事情做好。
正面面对自己的情绪，感知它。
【每日一句】
we can't choose where we come from,but we can choose where we go from there.
#MENGMENGの书单#
——• 关于本书 •—— 《正念的奇迹》为我们讲述了什么是正念，以及通过修习正念，我们的人生会发生什么样的奇迹。一...
《正念的奇迹》打卡009 suki苏171107 45/100 书名:《正念的奇迹》 作者：一行禅师 用时: 30...
《正念的奇迹》打卡009 suki苏 171110 48/100书名: 《正念的奇迹》作者：一行禅师用时: 15分...
越来越多人渴望活在当下，然而并不是谁都可以，突然想起正念的奇迹,正念有7大奇迹： 正念的第一个奇迹——能够让自己安...
正念的奇迹 幸福的方法
前段时间看到的正念奇迹，恩，正念的存在本身就是一个奇迹。 难道是所谓人性科学？ 世上又有几人能感知并且认知正念，如...
正念呈现给我的奇迹，我来告诉你。虽然于我而言只是“小奇迹”。 最近读了一行禅师《正念奇迹》，跟我坚持了两年的“冥想...
晚上参加正念的奇迹读书会有三大收获。第一，知道正念可应用于生命的各个方面 工作生活育儿娱乐等等。正念的奇迹。...
凌晨三点二十睡不着来学习《正念的奇迹》 【书名】《正念的奇迹》 【作者】一行禅师 【阅读日期】2020.11.09...
各位亲爱的的学兄，大家晚上好，今天是9月26日，与大家分享《正念的奇迹》一行禅师的著作。 第八章： 32个正念的练...
本文标题：《正念的奇迹》
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