李蕾老师
前几天我在群里认识一位美女姐姐，她由于工作时间的问题很少出现在群里聊天，那晚刚巧我勾搭住了她。
缘分很可能就是这样悄悄的来~
聊了几句后才发现我们居然是老乡，更让我惊讶的是她说她年纪比我大了整整一轮，她就快40岁了～
当她说出这个数字时我是惊讶的，因为翻出朋友圈看照片，有健身美照、游玩风景照每一张的拍的恰如其分，她看起来顶多30的样子。
记得李蕾说过：我觉得首先有一点：要吃长得好看的东西。我坚信，你吃长得好看的东西，就会变得好看。因为好看的东西会更加地心平气和，它没有那么多怨气。
作为女生，如果我能在她的这个年纪能活成这样，我也是满足了。
我对她的生活充满了羡慕和好奇，于是展开了一轮采访：
我：姐姐，有什么是你长期坚持吃的东西吗？
她（清清喉咙）：喝柠檬水，我推荐喝柠檬水，因为它确实对我的皮肤和肠胃有很多改善，我已经坚持喝了好几年。
我：你觉得什么样的生活，才是自己想要的“本来生活”？对现在的自己满意吗？
李蕾：目前还是很满意的，可以自由做自己喜欢的事。有人说，我想要的生活是简简单单的，一杯茶、一张书桌、一个茅屋，然后有一亿的存款，我也是这么想的。
物质是基础，其实一个人也不需要太多，看看书、听听音乐，多陪陪家人，去体验没有体验过的事儿，去尝没有吃过的美味，去欣赏世界上最杰出的头脑。
最重要的一句话：生活本来就是有灵且美的，要相信它。
她年近40也从没有一刻停止过学习，不放松对自己的要求。她清晰地知道自己想要什么，并愿意为之而努力。
我：你是怎么在繁忙的工作中抽出时间健身的？
她：其实把健身当成像每天吃饭、睡觉一样，都是必须花费的时间，你就不会觉得没有时间了。我每天下班后一个小时都是在健身，我认为只有努力健身和保养，管理好自己的身材和身体，是女人在外形上的必修课。毕竟，“女人不美何苦做女人”
就连和朋友的聚会，都变成了一起游泳
她学习摄影，想要将生活中一切好玩有趣的事情，都用手中的相机仔细记录下来。因为好奇心才能让我们保持对生活的热情和新鲜感。
我：看您的朋友圈发了很多美食，吃的喝的看着都特别让人有食欲。都是自己做的吗？
她：对，因为我对身体健康特别看重，我不太喜欢到外面吃，喜欢自己做。毕竟，我也是两个孩子的妈妈，身体健康是我们一生追求的最重要的核心。
去沙漠赛车、到遇龙河漂流、再去爬山……一系列的运动，保持和家人的亲密又不缺失了锻炼。
我们很多人想要的“本来生活”就是有足够多的钱，它能够让我体面地活着，非常地自由和轻松。但在此之前后，你必须拥有一个健康的体魄去奋斗和享受这一切。
我很喜欢“身体是革命的本钱”这句话，很多人不注意积劳成疾，赚了很多钱最后把自己累跨了花了很多钱去治疗，最后还是没能拯救过来，得不偿失。
而有些人往往很注意养身，炼身。她们每天保持轻盈的体态，充满活力的面貌，健康是发散到每一个细胞的～
我们每天吃什么，脸就会呈现出来。比如你吃上火的东西，脸就会冒痘；吃太油腻的东西，脸就会大把出油，看起来很腻；吃太杂的东西，脸就没有光泽……
营养均衡发展，活出低于你年龄的面貌～
20岁以后的女孩子最喜欢听的不是“你好漂亮啊！”而是“你看起来才18啊！”
所以，动起来～吃好来～美自然来～
网友评论