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双相情感   2.20

双相情感   2.20

作者: 南船北巷 | 来源:发表于2019-02-21 03:43 被阅读0次

刚才和一个代驾大吵了一架,就在我们店门口,真特么爽!!!

最后越吵越凶,把其他客人也引起来了,我一想会对门面造成不好的影响,就不再说话了,强行把我的怒气给忍下去了!

我觉得我做的没有错!

好了,咱们来说说正事吧!

昨天晚上失眠啦,和同事开完黑以后时间已经是六点半多了,其实在五点钟的时候我就已经感觉到困了,但还是没睡。

然后失眠就是从这个时候开始的,翻来覆去、转来转去、姿势换了一个又一个还是睡不着,眼看着外面的天慢慢亮起来,光线透过纱窗让屋内越发明亮,我却越发精神。

怎么办怎么办怎么办???

我尝试着用正念让全身放松,然后大脑想象一幅很美的画面,但是画面很难成像。哪怕成像之后也很难维持!闭上眼睛撑不过一分钟就要醒来,尤其是想象的时候很难维持那个状态,感觉全身燥热,脑子里面止不住的胡思乱想!

失眠状态一直持续到九点多,这个时候才感觉到困了,但是这个点睡觉时间真的太晚了,我怕我起不来,就给一位同事发消息让他起床的时候叫一下我,然后就睡去了……

耳边一阵音乐的声音,我知道是那位同事来叫我起床了,他是个不怎么会说话的人,也只能想到用音乐来叫醒我了,哈哈,突然有点搞笑。

睡眠不足所带来的自然是不好的状态,但我感觉就跟之前很不一样,之前休息不好的时候,抑郁会更严重,现在只是单纯的感觉到困而已,但是逻辑思维各方面都是很清晰的。


周三的生意没想到会那么忙,忙到飞起,真的是飞起啊!我感觉我的人生已经达到了高潮!!!

中间我经过吧台的时候,看见一位打杂的阿姨守在吧台,那个时候吧员正在打酒。我就过去跟阿姨说:“阿姨,不用守在这等酒打好的,这个时间你可以去忙其他事情!”

阿姨直接红着脸噼里啪啦说了一堆,当时太吵,我没听见,我当时没搞懂阿姨为什么生这么大气,但最让我欣慰的是,我当时几乎做到了没有任何情绪反应!!!

要是以往的话,我肯定就会恐惧、多想、甚至会自责自己。

但是现在我只是按照我的准则去工作,至于你情绪这么大,我才不管你,我做好我的事就可以了!

不过后面我的情绪还是受到了一点影响,总在想着那件事,当时很忙,我很快的在心里告诉自己这件事不是你的错,不要管它,先做好当下的事,别影响到你!果然,后面就没有再对我产生影响了!

高峰期持续了很久,中间厨房里面的机器还卡单了,导致一桌客人的菜很久都没上,然后我拿着单子去厨房里面催菜的时候,厨房主管也在,我和他对话的时候又感觉到了一种压抑和恐惧感,我内心深处还是自卑的,碰到那些看起来强势的人我就感到恐惧,在他们面前不敢释放自己,都被他们压着!

还要多需突破啊!加油!这没关系!!!

客人稍微少一点的时候,有个服务小妹过来找我,问我有没有钱,她想借我两千块,我当时没想太多,就答应了,其实我没多少钱!

但是当时那种直接答应的反应源于骨子里、性格里、潜意识里不好意思拒绝别人的缺陷!

她见我答应后,开开心心的走了,我立马就后悔了,我这里还有信用卡需要还什么的,基本也是月光族,但是话都说出去了怎么收回来?

突然想到下个月我还要回家,就过去跟她说,我忘记了下个月还要回家,你的钱得再考虑考虑,她说可以借少一点,我说等下我算下!

最终给她确定下来的,是借她一千块,倒不是不相信她,我们之间的关系还不错,只是我真没那么多钱,保证我经济情况下只能借她一千块了!

这里是个重点,要圈起来,得改!!!

要懂得拒绝别人,别因为不好意思而答应损失自己的事情,尤其是钱这东西!!!

好了,好困,要睡觉了,世界晚安!

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