一、文化是语言和文字的总和，文化是一种味道，是一种光线，是一种脉络。叙事透过文化来理解一个人，人就会从这样的背景里立体起来，所以连结文化，通常是连结力量。
二、当我们把自己某段重要的故事往前寻找，相关情节让重要故事和更源头的情节连接起来，就会让这样的故事有了历史感，文化感。如此重要的故事会从一处水域变成长流大河。
三、所以，不把起点放入自己的存在之中，就不可能知道终点，从起点到终点，从源头到大海，人就会成为完完整整的河流，而不是漂流在河流上的树枝。
四、我要找自己的语言和视野，要发展自己的故事版本，要给自己祝福和允许。现在我要说的是，还好我从小就有自我。
五、若我们只强调脉络性的理解别人，却没有对自己的声音有所认识与表达，那就容易进到委屈的位置。相反的，如果我们只想要求别人从我们的脉络来理解自己进，只在意是否说出自己的声音，却完全不顾别人不去聆听别人，那么在关系里要对话依旧是困难重重！
六、什么是你自己的声音？外在的声音又是什么？在这些外在文化之前，哪些是你也想撷取来成为养分的，而哪些观点其实并不适合你？
七、揭开主流的捆绑，让在地性的声音重新发声，而这样的过程在叙事治疗里称为解构与再建构，在两种差异的声音里，我们要以同等的方式，尊重与对待彼此。
八、若用心回想在你的生命里，有没有什么时候早就开始出现这样的故事？你早就用这样的方式生活着？
九、若你是父母，你都可以思考如何创造一种家庭文化，让置身其中的人既能得到陪伴与安慰。
十、生命走到这里，如果这样的想法不完全适合你，或者你要修改添加的话，你期待可以修改或加入什么？
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