美文网首页
第3周|锻炼总结

第3周|锻炼总结

作者: 努力成为自己的光 | 来源:发表于2022-07-13 10:14 被阅读0次

        第3周已经过去3天了,才想起来锻炼总结还没写。本周开始利用keepAPP记录数据和感受。

简单小结一下:

1、借助keep了解动作名称。

2、本周开始加入步行锻炼的记录。

3、帕梅拉做了4次。

4、开合深蹲跳,找到了正确方法,膝盖疼的症状消失了。

5、善于利用工具提高效率。

相关文章

  • 第3周|锻炼总结

    第3周已经过去3天了,才想起来锻炼总结还没写。本周开始利用keepAPP记录数据和感受。 简单小结一下:...

  • 第4周|锻炼总结

    本周只运动了三天,这也是最近焦虑的原因之一。 包括本周的运动总结,也滞后了4天。 心里清楚本周总结,一定充满自责,...

  • 第1周|锻炼总结

    锻炼记录: 6月20日(周一):帕梅拉瘦腿(7分钟)+8字拉力器(4分钟) 6月21日(周二):帕梅拉瘦腿(7分钟...

  • 第2周|锻炼总结

    锻炼记录: 6月27日(周一):19分钟/23:30入睡 下午:帕梅拉热身(3分钟)+帕梅拉瘦腿(7分钟)+8字拉...

  • 知行格英雄之旅12月23号

    日精进第 33日 日阅读:公司战略与风险管理 日锻炼:没有锻炼 日总结反思: 晚上腹部突然难受,身体不太舒服,日精...

  • 知行格英雄之旅12月16号

    日精进第 26日 日阅读:为了生男孩,中国人有多努力 日锻炼:。。。起床太晚,没锻炼 日总结反思: 上课很困,状态...

  • 晨间日记

    2022/1/16 复盘第106天 1、事件 锻炼 休息 2、思 今天给自己的总结就是“累”,...

  • 17总结,18计划

    17 锻炼 get 工作总结 get 看书 get 18 德语 锻炼 工作总结 excel 看书

  • 知行格英雄之旅2月1号

    日精进第47日 日阅读:时间简史 日锻炼:未锻炼 日总结反思: 由于懒惰和期末考试种种自身原因,日精进暂停更新,今...

  • 知行格英雄之旅12月21号

    日精进第 31日 日阅读:精神明亮的人片段 日锻炼:跑步加其他锻炼 日总结反思: 跟人交流起来才感觉自己见识太短钱...

网友评论

      本文标题:第3周|锻炼总结

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rarzbrtx.html