习惯了早晚锻炼身体，跑步&虐腹。喜欢和自己独处的感觉，只有在这两个小时的时间里，我不会对着手机看文章，刷微博，逛微信或手里拿着一本书，在这两个小时里，可以自言自语的对话内心世界，可以天马行空的畅想生活，可以无限的憧憬未来，也可以什么都不想，只跟随自己的脚步感受深长而缓慢的一呼一吸。一旦找到其中的趣味，根本停不下来，而且想深入探索持续更久的运动，会给自己带来怎样的改变，和对生活产生怎样的影响。目前唯一清楚的是，我投资的是当下的精力充沛和未来的身体健康，现在已经形成习惯，锻炼身体不需要刻意提醒或自我监督，而是生活中自然而然会去做的事情，到点就站在瑜伽垫子上，开启虐腹模式或迈出脚步，走出去，这感觉真的不要太好。
很开心，现在的改变，以前遇到困难时想到的是逃避或蜷缩在角落里自暴自弃，遇到负面情绪时想到的是不予理会或转移注意力。而现在的自己遇到不能马上解决的困难，第一时间想到的是寻求帮助和想通过跑步释放自己的压力，负面情绪产生时，我会问问自己怎么了，而后想到通过日记宣泄无法脱口和不明原因的低落，总能找到原因，也总能找到安抚自己的理由。除了能力依旧不怎么样外，思想变得积极了，身体越加健康了，心态更加平和了。
开始跑步的目的是改变颓废的状态，跑着跑着就想改掉熬夜的习惯，于是开始早睡早起；早睡早起是新的体验也是新的习惯，为了记录自己的改变和内心因跑步而产生的喜悦，于是开始写日记；记录日记，发现知识太过匮乏、思绪太过混乱、文字缺少灵魂，想要表达的东西，翻遍脑袋都找不到合适的语句表达，于是开始看书。书籍不仅带来愉悦，也把自己带进了另一个世界，开始思考，开始反思，开始总结，开始全新的学习态度。每一个改变都给自己带来惊喜，带来全新的体验。
不知不觉中自己的免疫力提高了。想说现在的体力很给力，很开心能为自己的健康持续投资，这样可以有充沛的精力去做自己喜欢的事。很开心投资自己从运动开始，因为运动开始日记，因为日记开始学习，因为学习遇见丰富的学习资源，不仅更新了观念也转变了思想，现在就需要践行于现实生活中了，期待更多、更好的改变。
越是深入的了解一些东西，越觉得自己有多无知；越是想认真的学习一些东西，越是能看清自己的基础有多渣；以前还能自欺欺人的自我感觉良好，现在当自己愿意脚踏实地的去为自己努力时，才知道第一步并不是盲目开始学习，而是学会接受并坦然面对自己曾错过的时光，接受自己的缺陷，接受那个从来没有被自己正视的自我，然后，清除不必要的东西，轻松前行。
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