【书籍\课程名称】心理学基础
【我的听\读收获】今天读到了关于意志的课程,意志是指的设定一定的目标、并为之制定相关的执行计划、然后为实现目标而需要经过克服各项困难。
【我的相关经验】我经常说自己是个三分钟热度的人,做什么事情总是三天打鱼两天晒网,于是总是标榜自己是个意志力薄弱的人。现在终于明白自己意志力薄弱的原因:因为自己从来没有真正理解什么是意志力、怎么做才算是有意志力、又能通过什么方式加强自己的意志力培养。
【我的规划运用】设定好明确的目标,并制定具体可行的计划方案,在设定目标和计划时考虑会存在什么样的困难、针对这些困难采取什么样的应对措施。
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