情绪是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。
在现实生活中，人们时而开心快乐时而悲伤忧虑，可见情绪是极其复杂的心理现象，伴随着身体的行为表现而发生变化。
那么，我们如何认识自己的情绪呢?
情绪又是如何影响你的日常生活、学习和工作的呢?
情绪蕴含着怎样惊人的力量?
面对当前的情绪现状，我们应该学着去提升认识拥有积极情绪，而不是一直被情绪控制着带着走。
情绪是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。
在现实生活中，人们时而开心快乐时而悲伤忧虑，可见情绪是极其复杂的心理现象，伴随着身体的行为表现而发生变化。
那么，我们如何认识自己的情绪呢?
情绪又是如何影响你的日常生活、学习和工作的呢?
情绪蕴含着怎样惊人的力量?
面对当前的情绪现状，我们应该学着去提升认识拥有积极情绪，而不是一直被情绪控制着带着走。
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本文标题：认识自己的情绪
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