1.时间计划
时间管理中制定的时间计划并不可靠，我们在制定计划时往往会低估完成任务所需要的时间，从而造成后续计划的紊乱。
2.快与慢
工作要快，日常性的工作要快速完成，比如看邮件，整理文件，做报表。生活要慢，比如自我反思的时候，作重大决定的时候，与家人共度美好时光的时候。
3.心流模式
人在全情投入的时候，会全神贯注，心无旁骛，忘了时间的存在，同时获得很大的满足感。做自己喜欢并有一定挑战的事情时，人就会进入心流模式。
4.长期的爱好
保持一项爱好，让它在时间里慢慢磨练，可能会得到始料未及的成就，做一个持续行动者。
5.调整方式
审视自己最近做的事情中，哪些事情只是对当下有好处，对未来几乎没有价值。减少和避免做这些事情的频率。
6.人的选择
人在面临选择时，通常会采用“满意原则”，而不是“最优选择”。只要找到一个满足内心标准的选项，就会放弃其他的选项。而不是对比所有的选项，从而做出最好的选择。
7.人的格局
零度格局（跟风者，盲从），一度格局（精致的利己主义者），二度格局（理想主义者，追求和捍卫真理），三度格局（大爱之人，努力去改善这个世界）
8.找到意义
回忆自己所做过最有意义的某件事，这件事情带来的感受，很可能就是自己内心深处追求得到东西。
9.隐含假设
当碰到某个问题时，困住我们的不仅有外界的客观事实，还有我们过去的经历，习惯和思维惯性。思考时自动植入“隐含假设”，从而限制了思考的角度和范围。其结果是，我们通常只是在两三个“可见选项”中去做决定，而意识不到更多的“可能选项”。
10.设定目标
为自己设定更高的目标，去发现更多更好的选择，做出更加完美的决定。
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