这本书的作者是Brendon Burchard分析了很多高效人士做了哪些事情，促使他们成功的，这六个高效习惯就是他们成功的原因。
一 追求清晰度
是否一提到清晰度，你就会想到清晰的目标呢？确实拥有目标是非常重要的，没有目标你就不会知道要去哪里？但拥有目标还不够，设定目标只是一个方面，清晰才是真正的力量。
除了目标你还需要问自己下面几个问题：
1 你自己现在是什么样的人？
2 未来你想成为什么样的自己？
3 工作和生活中，哪些事情对你来讲是真的有意义的？
4 你要成为什么样的自己，5年后的你，10年后的你，希望自己承认什么样的人？可以做想做的事，不用担心生活。
5 你想要拥有什么样的能力？能够流利的说英文，读懂技术文件，可以拍很漂亮的照片
重要的是你要开始问自己，并把这些问题变成日常生活的一部分，不断的反问自己，让答案越来越清晰。我们的生活都太容易陷入日复一日的漩涡中了，早上走一样的路去工作，做一样的事情，下班回家看差不多电视，吃一样的东西，刷手机，去差不多的地方玩，一天就变成了一年，很快就变成了一生。拥有稳定的生活，是很好的，但你要有意识的引导自己往更好的未来发展，走出自己的舒适圈，去学习新的东西，丰盈自己。
二 维持活力
人要有活力，必须在身体上，心智上，情绪上都维持精力，身体上要多吃有益于身体健康的食物，要有充足的睡眠，心智上要多培养正面的思考能力，情绪上要多有意识的检视自己当下的情绪，不论是给别人的情绪，还是自己的情绪，我们有意识的观察自己产生情绪的原因。
三 提升必要性
找到做事情的热情
四 扩充生产力
凡事从目标开始，没有活力就没有生产力，专注才能提高生产力，同时做多项工作和分心都是生产力的死敌，要聚焦去做高效的事情，适时的休息才能提高生产力。
五 累计影响力
1 协助帮助他人成长
2 练习感谢他人的帮助
六 展现勇气
1 不要害怕做出改变：从接受面前的挑战开始，要持续的学习去解决新的问题，你每解决一个问题，就会越有自信。
2 忠于自己，敢于对自己不喜欢的事情说不，敢于表达自己的想法。
3 做更好的自己，不要呆在舒适圈太久，要持续挑战自己的极限，发挥自己的潜能。
4 抛开恐惧，不要害怕承担责任，不要担心自己做不到，你越是勇敢的去做，就会得到越多的经验，就会越有自信。
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