学习心得

11.11-11.13去东山寺学习了3天，每天的课都排得很满，有种回到了学生时代的感觉，早睡早起，每天早上还要起床上早课，晚上21点半准时关灯睡觉。

早起带给我清醒，上课带给我善知识，早睡带给我健康，此举学习非常有收益和收获。

学习心得：

1.我们的所做所为，不给他人添麻烦，就是断烦恼的一种；

2.每天早睡早起，起床后做拜忏88佛，做吼、叹、哭、笑、鬼脸等改善、发泄压抑在自己心中的怒气、悲伤等，让这些不好的情绪，随着练习而消散；

3.诵jing、念zhou、抄jing，可以提升自己静心、专注的状态；

4.修行，不仅是修心，还得修慈悲喜舍、善知识、听闻fo法、实证实修；

5.做人做事得有慈悲、忏悔、惭愧、愧疚等之心；

6.学以致用，重温旧知；

7.随喜赞叹他人；