一定有一个重要的理由
一定有一个重要的理由的观点，也可运用来探讨当事人“何以”要活下去的意义。往往这也会反映出当事人在意的目标与人，事，物。常见有自杀意念的当事人，会同时有“想死去”与“想存活”的两种念头并存，SFBT会积极协助当事人发现，确认，强化，自己想活下来的理由，让当事人重新找到生命的吸引力，生命的意义或生命的满意度，成为一种内心的资源，而阻挡想死之力量的影响，减降其自杀危机。专注于活下去的理由，常会大大的帮助那些认为自杀是唯一解决之道的当事人。
①一定有一个重要的理由，让她决定如何去做。看似的各种问题层出不穷，就是最根源的东西没有被满足，内心有不安全感，所以会以各种理由来推脱，甚至责骂。
当内心没有被满足的时候，其他的一切都是阻挡前行的大石头，无法逾越。这时，很多人只看到了眼前的石头，只解决石头的问题，却不知一个石头解决了，会有无数个石头出来阻挡。看不到真正的需求就永远也解决不了问题。
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