在养孩子这件事上，新的一年我们不能再稀里糊涂养孩子了，可是具体有哪些要注意呢？
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为什么要重视“管理”身高？
稀里糊涂养孩子真是太普遍了：10个里9个半不知道自己孩子多少身高，每次问了她们，一般都会说想不起来了，在家墙上画着呢；记不起来了，在本子上写着呢。并且许多家长根本不知道去年这个时候，到今年的这个时候，孩子长了多少，也不知道，每次体检量身高是干什么。
比尔高——专注青少年生长发育。安全助长就选比尔高！
身高这件事非常非常重要。每个孩子每一年，身高生长的速度是不一样的：
孩子出生后第一年平均要生长25~26cm；
第二年（即1~2岁）平均要生长10~13cm；
第三年（即2~3岁）平均要生长8~10cm；
从孩子4岁开始，至孩子青少年时期，每年要生长5~7cm。
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什么时候是干预身高合适的时期？
孩子的身高1/3是由遗传决定的，剩下2/3是由环境决定的。所以在孩子正在生长的时期，全部都是关键期，生长速度较快的时期（如0~3岁婴幼儿时期和青春期），家长“管理”的多一些，孩子的身高则会长的更好一些。
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小贴士：
假设孩子在4岁~青春期前的这段时间，平均每年长8、9cm，家长需要考虑孩子是否为性早熟。
4岁~青春期时期，平均每年应长5~7cm
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个子高的人就不用身高干预和补钙了吗？
长高的三大营养素：钙、蛋白质、维生素D。人的骨骼三分之二都是钙，三分之一是蛋白质。
对于个头很高的人而言，他生长激素分泌旺盛，骨骼生长迅速。但是如果不注重身高干预和补钙，则会容易出现骨头变形、骨质疏松等现象。这也就可以解释为什么身高高的人，多数容易驼背。
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喝“睡前奶”有助于长高吗？
大部分儿童不宜喝睡前奶，为什么呢？
从机理上来讲，长身高首先离不开生长激素，生长激素在夜里11点到凌晨1点之间达到分泌高峰，生长激素是在血糖低的时候分泌的，血糖低的时候是饿的时候，如果睡前喝奶，血糖就会升高，一定会影响到生长激素的分泌。
让孩子安稳睡觉，则生长激素分泌较多，孩子长得会更好。如果因为喝睡前奶，而导致尿床，或者家长半夜将孩子叫起来上厕所，则一定会影响到孩子睡眠质量。
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孩子在空腹状态下，肠胃负担会更低，睡眠会更安稳。喝睡前奶会使得血液集中在胃部，帮助消化吸收，也会在一定程度上影响到孩子睡眠。
食物在消化过程中，需要水分，孩子因为个体差异的原因，有的孩子在喝完睡前奶，还是会需要一些额外水分的补充。同理也会影响孩子的睡眠质量，影响生长激素的分泌。
比尔高小提示：
是不是觉得，在长高这方面，还有那么多需要注意的知识呢？是不是也有一些以往的误区，现在恍然大悟了呢？
长高很重要，因为关系到宝宝将来的形象，以及整个生长过程中的健康，同时也关系到国民生长的一个水平。希望各位宝爸宝妈也抓紧时间补充这些方面的知识，做一个合格的、负责任的家长！
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