重塑我的大脑

我想要博览群书，买了多少本书，真正看下来的好像不到十分之一。

我想要减肥，85斤的目标定立下来，然而我还是从未达到。

我想要说好英语，中学，高中，大学这么多年，我依然无法跟老外谈笑风生。

我想要...........

我们好像定了很多目标，很多愿景，但都没有实现。

为什么我们实现不了呢？以前我们总说，嗯因为毅力不够，因为我懒，因为我笨，因为......

那么如果来试想一下，有一天把我丢到国外去，周围没有会说中文的家伙，我难道还学不会说英文吗？因为如果我不会，我可能会找不到工作，我可能会饿死，我可能回不了家。所以，我必须会。

来一个狠一点的，如果有一天，这个世界上对超过85斤的人都统统杀掉，那么我想，为了活下去，我难到不能瘦到85斤？

可能我举的例子有点极端，但是说明一个道理，不是我们做不到，而是我们的需求还不够迫切。所以我们书买来不读，顶多是浪费了几十块。体重减不下来，好像也影响不大。学不学好英语，好像也没差....就像李笑来老师说的，我们所罗列出来的想要但是没有习得的技能，背后都是缺乏一个刚需。否则我们早就千方百计，不折手段地去实现了。

如果把我们想要的东西，找到一个刚需，并且深深植入我们的脑袋中，那么，吸引力法则，你会发现你想要的你就可以得到。不信我们就来试试。

我要学好英语，因为我想要使用youtube ,无障碍浏览外国博主网页，学习搭配，美食健身食谱知识。定期更新公众号。

我想要减肥，因为我想要得到一个美好的肉体，让人着迷的肉体。人一辈子只有一个躯壳，我为什么不好好打造它。

我在这里定下这两个目标，春节前体重达到90斤，周更公众号文章，关于健身美食和穿搭，否则过年发5000红包。看！我在尝试重塑我的大脑，我把减肥和学英语放入必须完成的大脑认知里，如果完不成不成我将要付出很大的代价。

如果你能够把优秀植入你的大脑，这样的人将会是多么可怕。

下面说说具体落地：为了完成90斤的目标，从今天到春节2017年1月28日总共53天，我目前体重是100斤，53天月等于2个月，一个月5斤。一周1.5斤。

改变饮食习惯，戒掉零食，多喝水，每天3餐少油少盐。以升糖指数低的食物作为主食

早晨：一大杯水加螺旋藻片。 苹果加上五谷粉，中午南瓜，红薯，代替米饭。晚餐：魔芋面。

英语：除了完成每天的英语作业，另外完成自己的口语书，观看一个英文视屏，每周写一篇推送，内容关于搭配总结活着美食食谱，或者使用小技巧。以外国网站为主要参考。

youtube :Chriselle Lim \xteeener\Miss Louie \Sarah Mikaela\Priscila Betancort