所谓参禅就是聚精会神，努力练习，轻松自如，坚持不懈。你就可以让大脑告别混乱、无序、慢吞吞，具备处理复杂情况。承担重压的韧性。即使任务繁重，你也能精力充沛，活力四射.，即便垂压难挨，你也能乐难问上。积极进取。
含糖量高的食物会加速衰老。且糖分摄入，与抑郁广证有关。缺酒会影响矿物质与维生素的吸收。从而使人变笨。睡眠不足会导致体重增加。而肥胖与记忆力减退有关。看电祝不利于培养注意力，而注意力是塘强记忆力的关键。所以你想排脱抑郁，衰老，记忆力减退:就要送离高糖食品、酒、电祝，並早睡早起。此外，吃魚，可以缓解抑郁症。洗热水澡有助于睡眠，笑可以延长寿命。如果你想舒缓压力，生活愉快延年益寿，就請多吃健康食品。晚上洗个热水澡，並笑口常开。在生活中永远保持乐覌心态。通过改变自已的生治和飲食丁二惯。调整自已的情绪，你就能夠大脑逆转有序提高生活品质。活出更好哟们三已
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所谓参禅就是聚精会神，努力练习，轻松自如，坚持不懈。你就可以让大脑告别混乱、无序、慢吞吞，具备处理复杂情况。承担重...
今天阅读的是《精力管理手册》，作者：张萌，第五章：为意志力充电：重塑思维的渠道-调动你的思维肌肉 大脑越用越灵光。...
记忆力分享是智慧 它也揭示了天地万物之道， 生的能量是宇宙中最美的能量， 希望他人好， 希望经由自己让他人好， 这...
越来越多的科学家认为，前额叶神经元的反应具有更高的抽象性、后天获得性以及高度的可塑性。 我也很认可。并希望通过睡眠...
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注意力缺失使我们意识不到自己的存在。我们在现实世界中浮游、在现实世界中是一个替代性的旁观者而不是主动参与者； 我们...
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——从脑科学的角度浅谈如何改变自己 岁末年初，春节气氛越来越浓。包括我在内的好多人仿佛会觉得，只要在新年美好氛...
我们大家每天都在使用自己的大脑，但我们真的了解自己的大脑吗？我们真的知道怎么用好大脑吗？我们知道大脑可以重...
运动重塑大脑，找到适合自己的运动方式 会议流程： 主题：运动重塑大脑，找到适合自己的运动方式 地点：YY房间287...
本文标题：重塑大脑
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