来自社交恐惧症的困扰

我这连续下雨下了好几天，再加上疫情的原因，我已经很久没出街了。今天因为要出去拿快递，就顺便和我妈上街去买菜。

来到菜市场，我就觉得很变扭，那些卖菜的人有人一进来就看着，我觉得有很多双眼睛在盯着我看，我感到害怕，要是没有戴口罩的话，我想我是面对不了他们的。还有些人是你一过去就叫你买菜的，面对这种人我是应付不了的，我会整个人呆住，手足无措。

社交恐惧症，就是和陌生的人接触就会产生恐惧心理，大多数都是心理作用。我想我有社交恐惧症是因为我不太愿意和别人接触吧，对于和别人交流提不起兴趣，我也想解除这种困扰，但是想解除也不是那么容易的，要先从自身改变开始，就是不能想得太复杂，总觉得别人都在看着我，但其实别人是不会花多少时间拿来看我的，太过以自我为中心了，解除这种看法，应该就会自然多了。

阳光大女孩不是摆设，是一种目标。