早起

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到了假期，就没有早起的习惯，每天都睡到自然醒，似乎只有自然醒才能和假期两字相配，而所谓早起的习惯，那仅仅是因为工作的缘故罢了。

总觉得，早起的人应该是在早晨四五点钟的时候就开始精神饱满的活动了。而自己从来没有这样的体验，那应该是一个嗜睡的人，仅仅起床就已经很难了。

平时，若是没有闹钟的唤醒，是决然不可能在四五点钟起床的。之前参加跑团活动，跑友们一般都在四五点半开跑，加上起床和集合的时间，参加一次活动，至少要在5:00起床。每次参加活动，我都不可能自然醒来，闹钟总需要在一二三次后才能让我顶着任务的压力勉强起床。

即使经常参加活动，练习了很多次的早起，但仍然养不成早起的习惯，若是没有闹钟，依然睡得如死猪一般。

都说早睡早起，但早睡未必能早起。很多时候为了早起，试着晚上九十点钟就睡觉了，但一段时间下来，不仅没有早起，反而养成了早睡的习惯，晚上一到九十点就开始犯困，非睡不可了。

网上查了一些资料，其实成年人的睡眠并不需要很多，一般六七个小时就能够让人满血复活，而睡上个七八小时，可以说已经到了养生的程度。

我这睡眠时间，很多时候都超过了七八个小时，然而却没有起到任何养生的效果，反而让自己变得懒散起来，尤其是最近，睡觉睡得全身无力，连大白天都提不起精神来，到了下午，更是莫名其妙的开始全身酸痛，非得打个瞌睡才能缓过神来。

想早起，没有闹钟变成了一种奢望，然而，睡到自然醒并不觉得是一种享受。

不能早起，又懒得醒来，还要纠结于其中，这真让人烦恼啊。