实不相瞒，我这两天emo了。
从周五晚上开始，因为我人生一些方向上的调整，令我非常的纠结。这个方向上的调整，可能和我之前所期望的方向背道而驰。
这个决定可能关乎未来几年甚至几十年的发展，说实在话我彷徨，我有点不知所措。我本质上是害怕我这个方向调整以后会后悔，我目前的能力也没有办法一下子转变到设想的方向上。
我陷入了焦虑的泥潭，我这两天所有的事情都处于停滞状态。今天下午觉得不应该这样，我决定锻炼一个小时以及看一些自己喜欢的书，让我暂时跳出焦虑的泥潭。运动之后，我发现真的有效。方向转变是必须做的，但是可以一点点地实现，慢慢转变到我想要的方向。
给看文章的朋友应对焦虑的方法是：
在遇到自己很焦虑的情况下（很难做出一些决定的时候），我们可以出去亲近大自然（本人比较喜欢去看海）、运动（慢跑、打球等等）、冥想。
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本文标题：闲聊-应对焦虑
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