也许你看了一堆时间管理的文章,学了一堆方法,可是终究还是不知道如何利用一些零碎的时间,时不时感觉空虚,太闲无事可做。接下来我用我自己的例子表达一下如何利用好零碎的时间。
1.早起.
早起早睡是最起码的合理利用时间的习惯,不必多说,但是一定要科学合理。保持每天睡觉时间在6到6个半小时,周末可以让自己多休息一个小时。尽量在11点之前睡觉,因为身体的排毒阶段在11点到1点之间。早晨6点之前起床后的一段时间,一定要让自己运动一会,半个小时足够,我一般会去跑步或者打羽毛球,让自己保持一天的良好状态。
2.排队买饭期间.
这是一个很特殊的时间点,因为每个人的吃饭时间不同,而如果在排队的这段时间,我比较喜欢刷一刷简书——一款可读文章可写作的app,推荐给大家。看完以后在吃饭的时候也会思考思考,前提是我比较喜欢一个人吃饭。
3.公交车上.
耳机!耳机!耳机!重要的东西说三遍!为什么要带耳机呢?都知道坐公交车是个漫长的过程,跟旁边人聊天吧,环境太嘈杂,一会一个喇叭烦的不要不要的;拿起手机玩会吧,车还一直晃,这样眼睛坏的最快。说也说不爽,看也看不好,怎么办?那就听呗。这个时候,就轮到耳机发挥作用了,插上耳机,充分利用好这一段路程,听一些音频、知识什么的。推荐给大家一些我常用的两款软件:喜马拉雅、得到。每天必听!很多知识都从这里学到,“喜马拉雅”是很常用的一款软件,装机必备。“得到”里面每天都会更新‘每日听’,想听任何方面的知识都可以。
Ps.(千万不要坐过站哦!)
4.晚上.
就这样,夜来了,该干嘛了呢?看到身边的人很多都在追剧,而且大都在晚上追,一开始根本停不下来,直接冲刺到深夜12点。
太勇猛!晚上这么珍贵的时间,却全部花在了追剧上面,或者刷朋友圈刷一晚上,聊天聊半晚上。
晚上是做事、思考最有效的时间,可以做很多事情的,拿我自己来说。每天晚上我是这样安排的:
(1).锻炼身体半个小时。滚腹肌轮、做俯卧撑、压腿、练拳。(为了一个完美的身材,拼了!)(2).写作1个小时。晚上是思维最活跃的时候,夜深人静,没有白天的嘈杂,所以就习惯在晚上写作,比如现在正在写的这篇文章。(3).学习自己想学的东西。比如要考会计的就可以学习一会会计的内容,我最近正在学习ps,所以每天晚上都会利用半个小时到1个小时去p个图玩玩,把它当成了一种爱好去学。(4).阅读半个小时。在睡觉前,我习惯去看半个小时书,因为个人喜欢看纸质书,所以总是抱着本书坐桌子前看。(5).明日计划。无论如何,一定要睡觉前拿出10分钟列一下自己第二天的计划,然后在第二天在看一下,养成这个好习惯。
晚上制订规划的一个好处就是:你的潜意识会在夜间不断工作,并可以为你第二天的工作想出很多不错的方案,甚至可以为你所面临的问题找到更好的解决 办法,这样当你第二天到达办公室的时候,你的精神状态就会达到最佳。由于早晨规划和晚上规划都有各自的优势,所以我建议你不妨尝试在每天的早晨和晚上都进行规划。
时间是挤出来的,如果能利用好这些零碎的时间,长期下来,收获到的东西绝对会是一笔不少的财富。
网友评论