减肥,远不止下定决心那一刻想到的那么简单,我的减肥之路道阻且长。
通过这段时间的有系统的锻炼,自己的毛病捉襟见肘。
体质不易瘦,体适能不行,协调性不好,没有坚持的耐力......虽然没有那些减肥的人练的时候那样会头晕会贫血,但这些毛病足以使我的减肥之路越发变得艰难。
这段时间的效果是有的,但是我觉得不够——流了那么多汗,才瘦2-3斤,如果饿着,可能也会有这样的效果。但是长远看,这样下去三个月可以瘦快十斤,好像也不是很糟糕。
今晚的训练是加强版的,练完很累。跳绳变成了我的“天敌”,坚持不到两分钟甚至二十个,过程十分波折,有个很重要的原因:就是自己跨不过自己心里的坎,也不知道在恐惧什么,就是下定不了决心坚持。
所以还需要很久的坚持,希望我能瘦身成功!进步一点点也是进步!
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