每一个人都有自己的喜、怒、哀、乐，如果一个人的喜怒哀乐，能够被另外一个人倾听，就是人生的一种幸福。
他能够知晓你心中的快乐与忧伤，他也会懂得你心中的悲欢离合，那么，在你快乐的时候，就会有人与你分享快乐，在你忧伤的时候，也会有人陪伴着你，这其实，就是一种幸福。
在《只想被倾听》这本书里，作者为读者了介绍实用的心理学技巧，帮助读者在人际交往中保持自己的立场，学会为自己争取应得的尊重，获得更好的理解和关注，同时获得直面人生一切困难的力量。
本书的作者阿兰，法国知名的心理学家，他一生的心理学著作颇丰，如《用精神的力量保护自己》《聪明的乐观主义者》等等，本书是他最新的作品，也是他的成熟佳作。
如何让对方乐于倾听你？
当一个人表达了他内心的真实想法后，就会渴望得到他人的反馈，无论是好的还是坏的，但如果对方好像没听见一样，不给予你回应，该如何做呢？
书中列举了几个现象：
1. 他总是听都没听就说
这种情况是因为对方是一个外向的人，他们喜欢想到什么就说什么，特别是遇到内向的人，更是滔滔不绝，遇到这种情形，就是坦诚告诉对方你的想法，你要敢于表达你内心的真实想法。
2. 他总是打断我
当一个人讲话时，如果总是被打断，是让人心情不悦的，给人一种很难表达自己的观点，更没有时间去论证的感觉，那么，遇到这种情形，该如何对待？假如他在赶时间，你可以先问对方是否有空。
不要否认你渴望倾诉的感觉，大胆表达
在我们还是一个小宝宝的时候，遇到害怕的事情会用哭泣表达，但是，长大以后，因为担心拒绝或责备，有的时候会选择压抑真实的自己，事实上，情感空虚和负面情绪长期积压带来的伤害，并不少于拒绝和责备带来的不舒感。
所以，想要被倾听，就不能害怕他人的评论，并且要保持足够的自信，我们不能再如婴儿般，仅靠哭闹来让别人倾听我们，要勇于表达自己的需求。
或许有的时候，你更期待别人来主动找你，而不是自己主动找他人，不过，我们都懂得，被动会让人痛苦的，所以，要大胆说出来，虽然有些困难，但是，敢于发声好过沉默。
找到愿意倾听你的人
书中说，良好的倾听是一门艺术，要承认对方，尊重对方的表达方式。
其实，倾听，不仅仅是用耳朵，还要用精神和心灵，那么，想要被倾听，要找到愿意倾听你的人，当然，如果被所爱的人倾听，那就是一件幸福的事情。
你从来就有选择自己生活的权利，那么，又何必把自己置于被动、压抑的状态中呢？所以你要找到愿意倾听你的人。
愿意倾听你的人，他不会打断你的说话，不会评判你，更不会逼你，他会给你留有余地，他会尊重你，他只会建议你，绝不会强迫你的。
总之，生命之中，若能遇到一个愿意倾听你的人，就是一种幸福，而《只想被倾听》就是告诉我们被倾听可以减压，也能让我们感到自己的需要、渴望和局限，同时，被倾听也能回归自我，做真实的自己。(首发今日头条）
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